Vomiting and Nausea: कई बार सफर में निकलते वक्त या कुछ गलत-सलत खा लेने पर उल्टी और जी मिचलाने (Nausea) जैसा महसूस होने लगता है. ऐसे में बहुत जरूरी हो जाता है कि समय रहते इससे बच लिया जाए नहीं तो बाथरूम में उल्टी (Vomiting) करते ही सारा वक्त जाया होगा, और उससे भी बुरा है बस में लटकते हुए उल्टी (Vomit) करना. इन 4 घरेलू नुस्खों (Home Remedies) को आप सफर पर निकलते वक्त साथ रख सकते हैं और घर पर हों तो इन्हें इस्तेमाल करना और भी आसान हो जाता है.
उल्टी और जी मिचलाने के घरेलू उपाय | Vomiting and Nausea Home Remedies
अदरक अदरक (Ginger) के एंटीबैक्टीरियल गुण और जिंजरोल जी मिचलाने और उल्टी आने से रोकने में बेहद कारगर साबित होते हैं. आप अदरक को छोटे टुकड़े में काटकर खा भी सकते हैं या फिर इसे पानी में कुछ देर गर्म करके चाय की तरह पिएं. आपकी दिक्कत दूर हो जाएगी.
सौंफउल्टी महसूस होने पर पेट को आराम देने के लिए सौंफ (Fennel) एक अच्छा नुस्खा साबित होता है. इसके अनेक गुणों को देखते हुए ही खाना खाने के बाद सौंफ के सेवन की सलाह दी जाती है. जी मिचलाने या उल्टी जैसा लगने की स्थिति में सौंफ को चबाया जा सकता है. इसके अलावा सौंफ को गर्म पानी में कुछ मिनट रखने या उबालने के बाद गिलास में छानकर इस पानी को पी लें, आपको आराम महसूस होगा.
लौंग के आपने यूं तो कई फायदे सुने होंगे लेकिन यह उल्टी और जी मिचलाने (Nausea) की स्थिति में भी बेहद काम का साबित होता है. एक कप पानी लेकर उबाल लें और उसमें लौंग की कुछ कलियां मिला लें. इस पानी को अच्छे से हिलाकर, छानकर और चाय की तरह पिएं.
अजवायनअजवाइन को पेट की कई समस्याओं (Stomach Problems) को दूर करने के लिए खाया जा सकता है. अगर आप घर पर हों तो अजवायन को काले नमक के साथ भूनकर एक गिलास पानी के साथ खा लें. सफर में जाते समय आप इस मिश्रण को डिब्बी में साथ लेकर जा सकते हैं. इसके अलावा अजवायन का पानी भी पिया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
