green elaichi and saunf benefits: आयुर्वेद विज्ञान (Ayurveda) में हर मर्ज का इलाज मौजूद हो चाहे कोई बीमारी हो या लत, यह आपको हर चीज का निष्कर्ष झट से दे देता है. अगर आप तंबाकू खाने, शराब और सिगरेट पीने के आदि हो चुके हैं और चाहते हैं उससे छुटकारा पाना तो आपके लिए बहुत ही असरदार घरेलू उपाय (home remedy) है इलायची और सौंफ. इससे आप अपनी इन खराब आदतों पर काबू पा लेंगे. तो चलिए जानते हैं इसका सेवन कब और कैसे करना है.
इलायची और सौंफ के फायदे | green elaichi and saunf benefits
- सबसे पहले बात करते हैं इलायची के गुणों की. इसमें अल्फा, टेरपिनॉल, लाइमोनीन, मायकेनिन आदि पाया जाता है. आपको भुनी हुई सौंफ में हरी इलायची मिलाकर खाना है. ऐसे आपको तब करना है जब तंबाकू खाने की इच्छा हो. ऐसा आप रोज करेंगे तो आपकी यह लत जल्दी छूट जाएगी.
- इसके अलावा अदरक आंवले का सेवन शराब, सिगरेट और तंबाकू को की लत छुड़ाने में पूरी मदद करेंगे. जब भी आपको इनमें से किसी भी चीज की तलब हो इन्हें खा लें. यह सभी तरीके बहुत असरदार होते हैं.
- वहीं, अजवाइन और सौंफ को पीसकर उसमें काला नमक डालकर रातभर एक एयर टाइट कंटेनर में रख दीजिए. इसमें नींबू की कुछ बूंदें भी मिला लीजिए. जब भी आपको सिगरेट पीने की तलब हो इसे खा लें. यह आपके सिगरेट पीने की लत को छुड़ाने में मदद करेंगे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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