Isabgol powder : अगर आप हमेशा ही खराब हाजमे से परेशान रहते हैं तो पहले तो डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए और फिर कुछ घरेलू उपाय अपना लीजिए जिसमें से एक के बारे में हम आपको बता रहे हैं. इसबगोल की भूसी के बारे में आपने जरूर सुना होगा, घर में आपको जरूर किचन में मिल जाएगा. पेट संबंधित परेशानी में डॉक्टर के पास जाने से पहले इसका सेवन करते हैं लोग. ये है ही इतना लाभकारी की कुछ घंटों में छूमंतर कर देता है कब्ज, लूज मोशन, गैस, ऐंठन आदि को.
इसबगोल की भूसी के फायदे | Benefits of Isabgol Husk
- इसबगोल की भूसी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती है. यह भूसी ग्लूकोज के अवशोषण को रोकती है और इसमें मौजूद जिलेटिन ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं.
- वहीं इसकी भूसी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मददगार है और गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाती है.अगर आप ओवरइटिंग करने की आदत से परेशान हैं, तो इसकी भूसी का सेवन आज से ही करना शुरू कर दें. इसके अलावा यह दिल के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखती है.
- इसबगोल का चूर्ण वजन घटाने में सहायक है. इसका सेवन एक गिलास पानी में मिलाकर प्रतिदिन कर सकती हैं. स्वाद के लिए इसमें नींबू का रस मिलाकर पिएं.
- इसबगोल के सेवन से पेट संबंधी परेशानियां, जैसे- ऐंठन, मरोड़, दस्त, पेचिश, उल्टी, कच्ची डकार आदि से निजात मिलती है. बस आपको रोजाना खाने के बाद एक चम्मच पानी के साथ मिलाकर पीना है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
