Hair Care: मौसम बदलने के साथ ही बालों का झड़ना शुरू हो जाना कोई नई बात नहीं है. ऐसे भी बहुत से लोग हैं जिन्हें गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में ज्यादा हेयर फॉल (Hair Fall) होता है. लड़कियां खासकर इस दिक्कत से दोचार होती हैं. ऐसा हेयर केयर रूटीन बदलने के कारण, बालों की सही तरह से सफाई ना होने पर या फिर डैंड्रफ के बढ़ने पर भी हो सकता है. अगर इस मौसम में बालों का थोड़ा एक्स्ट्रा ख्याल ना रखा गया तो गर्मियां आने तक सिर पर बाल आधे भी हो सकते हैं. ऐसे में बेहद जरूरी है कि कुछ आम बातों को ध्यान में रखकर ही बालों की देखभाल की जाए. यहां जानिए उन तरीकों के बारे में जो बालों के झड़ने को कम करने में आपके काम आएंगे.
बालों का झड़ना रोकने के टिप्स | Tips To Prevent Hair Fall
गर्म पानी से परहेज
सर्दियों में सिर पर ठंडा पानी डालना और बीमार ना पड़ना लगभग नामुमकिन लगने लगता है, लेकिन अगर बहुत ज्यादा गर्म पानी से सिर धोया जाए तो यह भी बालों के लिए अच्छा नहीं है. बालों का झड़ना रोकने के लिए कोशिश करें कि बहुत ज्यादा गर्म पानी (Hot Water) बालों में ना डालें और बहुत देर तक गर्म शावर के नीचे ना खड़े रहें. इससे बाल डैमेज होने लगते हैं.
सर्दियों के मौसम में हल्के गर्म तेल (Oil) से बालों की मसाज करने की आदत डालें. नारियल का तेल या जिस भी तेल को आप आम दिनों में लगाती हैं उसे सिर धोने से एक रात पहले या 1 से 2 घंटे पहले लगाएं और उसके बाद हेयर वॉश करें. इससे बालों को गर्म पानी से कम नुकसान होगा और बाल धुलने के बाद पहले से ज्यादा हेल्दी नजर आएंगे.
बालों पर हफ्ते में एक बार हेयर मास्क (Hair Mask) लगाएं. यह बालों को खोया हुआ प्रोटीन और पोषक तत्व देते हैं. इसके अलावा आप अपने हेयर कंसर्न को देखते हुए हेयर मास्क लगा सकती हैं. अंडा, दही और शहद का हेयर मास्क बालों के लिए अच्छा रहता है. आप कच्चे दूध में शहद मिलाकर भी बालों पर लगा सकती हैं या फिर एलोवेरा जैल को सिर धोने से 15 मिनट पहले लगा लें.
बालों में आंवला लगाने ही नहीं बल्कि डाइट में शामिल करने के भी काम आता है. यह बालों को झड़ने से अंदरूनी रूप से रोकता है. सर्दियों के मौसम में आंवले का मुरब्बा सेहत के लिए भी अच्छा साबित होता है.
आप घी का सर्दियों में रोजाना सेवन कर सकती हैं. इसके अलावा बालों की घी (Ghee) से मालिश करें. इसे लगाने के लिए रूई का इस्तेमाल करें या फिर सीधा उंगलियों से लगाएं. आयुर्वेद में घी को रात के समय पैरों पर मलना भी बालों का झड़ना रोकने के लिए अच्छा माना जाता है.
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