Pomegranate juice : जब भी कोई व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार हो जाता है तो उसे अनार का जूस पीने (anar juice ke fayde) की सलाह खूब दी जाती है. क्योंकि इसमें आयरन (iron) की मात्रा भरपूर होती है. जो लोग एनीमिया (anemia) के रोग से पीड़ित होते हैं उन्हें तो इसे पीने के लिए जरूर कहा जाता है. लेकिन कभी-कभी आपके पास जूसर (juicer mixer) नहीं होता है ऐसे में नहीं समझ आता कैसे इसका जूस निकालें, तो चलिए आपको बताते हैं इसका आसान तरीका.
बिना जूसर मिक्सर के जूस निकालने का तरीका
- अगर आपके पास जूसर नहीं है तो आप एक जिप वाला पैकेट लीजिए और उसमें अनार के दाने डाल दीजिए. ध्यान रहे बहुत ज्यादा पैकेट को भरिएगा नहीं. अब आप किचन की स्लैब पर या चकले पर रखकर बेलन चलाएं जब तक सारे अनार के दाने पूरी तरीके से मिक्स ना हो जाएं. इसके बाद इन्हें पैकेट से निकालकर छलनी के सहारे छान लीजिए एक गिलास में. इसके बाद जूस में काला नमक डालकर पी लीजिए.
अनार का जूस पीने के फायदे | benefits of drinking pomegranate juice
- अगर आप इसके जूस को पीते हैं तो दिल से संबंधित बीमारियां (heart disease) नहीं होंगी. यह शरीर में ब्लड फ्लो को अच्छा करने में मदद करता है.
- इसको पीने से कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) नहीं बढ़ता है शरीर में. साथ ही यह अल्जाइमर जैसी बीमारियों से भी बचाता है. अनार में पाए जाने वाले मिनरल्स, विटामिन, फ्लोरिक एसिड गर्भवती महिलाओं (pregnancy) के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
- वहीं, अनार का जूस बढ़ते वजन को कम करने का भी काम करता है. अगर आप इसे खाली पेट पीते हैं तो शरीर में बनने वाले फैटी सेल्स कम होते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
