Winter Shower Routine: सर्दियों में गर्म-गर्म पानी से नहाना किसी थेरैपी से कम नहीं है. गर्म पानी मसल्स को रिलैक्स करने और आराम देने में बेहद अच्छा होता है. लेकिन, इस गर्म पानी का स्किन पर विपरीत प्रभाव भी पड़ सकता है और त्वचा जरूरत से ज्यादा ड्राई (Dry Skin) हो सकती है. ऐसे में कुछ ऐसे तेल (Oils) हैं जिन्हें गर्म पानी में डालकर नहाने पर स्किन मुलायम बनती है और सर्दियों के मौसम में सूखने से भी बचती है. जानिए ये कौनसे तेल हैं और इन्हें पानी में किस तरह मिलाकर नहाया जाए.
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नहाने के पानी में मिलाने के लिए तेल | Oils For Bath Water
नारियल तेल
नहाने के पानी में आप नारियल के तेल (Coconut Oil) की कुछ बूंदे मिला सकते हैं. यह तेल ड्राई स्किन के लिए खासकर अच्छा होता है और त्वचा को जरूरी नमी भी देता है. नहाने के पानी में डालने के अलावा नारियल के तेल को नहाने से कुछ देर पहले शरीर पर मल भी सकते हैं. इसके फैटी एसिड्स कटी-फटी स्किन के लिए अच्छे साबित होते हैं.
स्किन को रिपेयर करने वाले गुणों से भरपूर बादाम के तेल की कुछ बूंदे नहाने के पानी (Bath Water) में डाली जा सकती हैं. इस तेल से के साथ नारियल का तेल मिलाकर भी पानी में मिक्स किया जा सकता है. स्किन को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए नहाने के पानी में इस तेल को डालें और देखें असर.
एसेंशियल ऑयल्स स्किन के लिए बेहद अच्छे होते हैं. लैवेंडर एसेंशियल ऑयल को नहाने के पानी में मिलाने पर आपको लगेगा कि आप किसी महंगे स्पा में हैं. इस तेल से मूड भी लिफ्ट होता है और यह शरीर पर बेहद जेंटल भी होता है. शरीर में दर्द या फिर सूजन को कम करने में भी यह तेल असरदार है.
- नहाने के पानी में किसी भी तेल को मिलाने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. अगर स्किन पर किसी तरह की चोट लगी है या स्किन इरिटेटेड है तो एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से परहेज करें.
- स्किन पर तेल को लगाकर पहले पैच टेस्ट करें और उसके बाद ही पानी में मिलाएं. देखें कि यह तेल स्किन पर जलन या खुजली तो नहीं कर रहा.
- बहुत छोटे बच्चों के नहाने के पानी में इन तेलों को मिलाने से परहेज करें.
- अगर आप गर्भवती हैं तो एसेंशियल ऑयल्स (Essential Oils) पानी में मिलाकर ना नहाएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
