Uric Acid Home Remedies: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा शरीर के बहुत ज्यादा यूरिक एसिड बनाने या फिर सामान्य यूरिक एसिड को शरीर से ना निकाल पाने के कारण बढ़ती रहती है. इस बढ़े हुए यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स जोड़ों में जमने लगते हैं और दर्द (Joint Pain) का कारण बनते हैं. यूरिक एसिड के कारण ही गठिया या गाउट (Gout) की दिक्कत भी हो जाती है. इस चलते हाई यूरिक एसिड को कम करने की कोशिश की जाती है. यूरिक एसिड को कम करने के लिए घर के बहुत से नुस्खे बेहद कारगर साबित होते हैं और इन्हीं में शामिल हैं मेथी के दाने. जानिए हाई यूरिक एसिड कम करने के किस तरह मेथी के दानों (Fenugreek Seeds) का सेवन किया जा सकता है.
हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए मेथी के दाने | Fenugreek Seeds For High Uric Acid
विटामिन ए, सी, के और बी से भरपूर मेथी के दाने फॉलिक एसिड, मैंग्नीज, आयरन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फैट्स, जिंक, फाइबर, और कॉपर के भी अच्छे स्त्रोत होते हैं. यूरिक एसिड कम करने के साथ ही मेथी के दाने (Methi ke dane) पाचन को दुरुस्त रखने में भी अच्छा असर दिखाते हैं.
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मेथी का पानीहाई यूरिक एसिड के लेवल्स कम करने के लिए मेथी का पानी बनाकर पिया जा सकता है. मेथी का पानी (Methi Water) बनाने के लिए 1-2 चम्मच मेथी के दानों के एक गिलास पानी में रातभर भिगोकर रखें. अगली सुबह इस पानी को हल्का गर्म करके पी लें. आप सुबह मेथी के बीज उबालकर भी मेथी ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं.
मेथी के पानी की ही तरह मेथी की चाय (Fenugreek Tea) बनाकर पी जा सकती है. मेथी की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी को बर्तन में डालकर आंच पर चढ़ाएं. जबतक यह पानी पककर आधा ना हो जाए तबतक इसे पकाएं और फिर कप में छान लें. इस चाय में नींबू का रस मिलाकर भी पिया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
