Health tips : सुबह की शुरूआत लोग चाय या कॉफी के साथ करते हैं. इन दोनों ही चीजों को लोग एनर्जी बूस्टर के रूप में देखते हैं. लेकिन चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीने का चलन उत्तर भारत में आपने देखा होगा. बड़े बुजुर्ग एक गिलास पानी आधे घंटे पहले जरूर पीते हैं चाय पीने से पहले. तो दिमाग में एक सवाल आपके जरूर आता होगा आखिर ऐसा करना क्यों जरूरी है इससे क्या असर पड़ता है शरीर पर, तो आज इस लेख में आपको इसका जवाब मिल जाएगा.
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चाय या कॉफी से पहले पानी क्यों जरूरी
गैस नहीं बनतीअगर आप चाय या कॉफी पीने से आधे घंटे पहले पानी पीते हैं तो कब्ज की परेशानी नहीं होगी. बहुत से लोगों को एसिडिटी की परेशानी होती है चाय या कॉफी पीने के बाद. ऐसे में यह आदत अच्छी है.
हाइड्रेशन के लिएवहीं, आप चाय या कॉफी के पहले पानी पी लेते हैं तो आपकी शरीर हाइड्रेट होती है. इसके अलावा चाय के पहले पानी पीने से टैनिन नाम का केमिकल दांतों में नहीं चिपकता है. यह केमिकल कैविटी का कारण बन सकता है.
वहीं, आप अगर चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीते हैं तो अल्सर (ulcer) की परेशानी नहीं होती है. इस लिहाज से भी एक गिलास पानी चाय के पहले पीना अच्छा है.
वहीं, चाय या कॉफी पीने से पहले एक गिलास पानी पीना पाचन को बेहतर करता है. इससे हमारे मेटाबॉलिज्म को बूस्ट मिलता है. साथ ही आपका इम्यून भी मजबूत होता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
