Air Pollution Tips: दीवाली को बीते अभी ज्यादा दिन भी नहीं हुए कि दिल्ली और आसपास के इलाकों में सांस लेना मुश्किल होने लगा है. बढ़ते वायु प्रदूषण (Air Pollution) के चलते लोग बीमार हो रहे हैं. बड़े और बुजुर्ग तो इसका शिकार हो ही रहे हैं साथ ही बच्चों की सेहत का बुरा असर पड़ रहा है सो अलग. हाल ही में हुए एक सर्वे में पाया गया कि शहरों में बढ़ते प्रदूषण की वजह से बच्चों को सांस संबंधी दिक्कतें होने लगी हैं. इसकी वजह से बच्चों का शरीर कमजोर होता जा रहा है. ऐसे में उनका खास ख्याल रखने की जरूरत है. जानिए कुछ ऐसे तरीके जिनसे आप अपने बच्चों को प्रदूषण के प्रभाव से बचा सकते हैं.
वायु प्रदूषण से बच्चों को बचाना | Protecting Children From Air Pollution
सीनियर पल्मोनोलॉजिस्ट और पारस चेस्ट इंस्टीट्यूट के एचओडी डॉ. अरुणेश कुमार बताते है कि सर्दियां आते ही प्रदूषण अपने उच्च स्तर पर पहुंच जाता है जिसके चलते बच्चों में सांस फूलने की समस्या भी बढ़ जाती है. एक रिसर्च में सामने आया है कि दिल्ली के 75 % बच्चें सांस फूलने (Breathlessness) की समस्या से परेशान हैं. पिछले कुछ सालों में इनहेलेशन थेरेपीज में बढ़ोतरी दर्ज की गई है. बार-बार खांसी और सांस फूलने की समस्या के कारण बच्चों को ये थेरेपीज दी जाती हैं. युवाओं पर भी पिछले कुछ समय में प्रदूषण का खासा असर देखा गया है.
अगर आप सांस संबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो घर पर एयर प्यूरीफायर जरूर लगाएं. प्यूरीफायर में कई फिल्टर होते हैं जो गंदी हवाओं को प्यूरीफाई कर सांस लेने लायक बना देते हैं. इसके अलावा यह अशुध्द हवाओं को घर से बाहर निकालने के काम भी आता है.
घर में खिड़की और दरवाजों के जरिए ही बाहर की हवा अंदर आती है. इसलिए इन्हें ज्यादातर बंद करके रखें.
बच्चों को सिर्फ जरूरी कामों के लिए बाहर भेजें. लेकिन, अगर बच्चों को बाहर भेज रहे हैं तो उन्हें मास्क (Mask) जरूर पहना दें ताकि वे प्रदूषित हवा से बच जाएं.
हवा के प्रदूषण से ही नुकसान नहीं पहुंचता बल्कि परफ्यूम और पेंट जैसी चीजें भी हवा में हानिकारक कण छोड़ती हैं. इन चीजों से अपने बच्चों को दूर रखना ही बेहतर है. ये तेज सुगंध वाली चीजें सांस के जरिए फेफड़ों के लिए टॉक्सिक साबित हो सकती हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
