Parenting Advice: बच्चों के साथ अक्सर ही यह दिक्कत रहती है कि वह खाने के बिना रह सकते हैं लेकिन मोबाइल फोन के बिना नहीं रह सकते. बच्चे की यह आदत अक्सर ही माता-पिता के लिए जी का जंजाल बन जाती है. पैरेंट्स को यह समझने में दिक्कत होती है कि किस तरह बच्चे का ध्यान मोबाइल से हटाकर खाने पर ही लगाया जाए. लेकिन, बच्चे के हाथों से मोबाइल हटाया जाए तो वह रोने लगता है और जिद करने लगता है कि उसके हाथों में मोबाइल दिया जाए. ऐसे में बच्चे के इस मोबाइल एडिक्शन (Mobile Addiction) को छुड़ाने के लिए कुछ आम सी ट्रिक्स अपनाई जा सकती हैं.
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बच्चे की मोबाइल की आदत छुड़ाना
साथ बैठकर खाएं खानाबच्चे के पास बैठकर खाना खाएं. जब बच्चे को अपने पैरेंट्स का अंटेशन मिलता है तो उसका ध्यान खुद ब खुद अपने पैरेंट्स पर जाता है. मोबाइल या टीवी (TV) चलाने की आदत आपको खुद भी छोड़नी चाहिए. अगर आप खुद अपने फोन पर लगे रहते हैं तो बच्चा भी फोन देखने की जिद करता रहेगा. कोशिश करें कि आप अपने बच्चे के हाथों से मोबाइल एकदम से ना छीनें बल्कि उसकी आदतें धीरे-धीरे बदलने की कोशिश करें.
बच्चे को अगर बातों में लगाया लिया जाए तो बच्चे का ध्यान फोन या टीवी से हटाया जा सकता है. बच्चे से उसकी पसंद या नापसंद के बारे में पूछें, स्कूल में क्या हुआ या दोस्तों से क्या बात होती है, कौनसे खिलौने अच्छे लगते हैं और कौनसे नहीं यह सब भी बच्चों से पूछा जा सकता है. इससे बच्चे का ध्यान खाने पर और आपकी बातों पर रहेगा. इससे बच्चे फोन में लगे रहने की जिद नहीं करेंगे.
- हर स्क्रीन को बच्चों से दूर रखें या बच्चों की नजर से दूर रखें. कोशिश करें टीवी या मोबाइल खाना खाते समय बिल्कुल बच्चे के सामने ना रखें.
- बच्चे का मनपसंद खाना बनाएं. इससे बच्चे का पूरा ध्यान अपने खाने पर रहेगा और यहां-वहां नहीं भटकेगा.
- बच्चे के सामने शर्त रखें कि आप उसे फोन चलाने देंगे लेकिन खाना खाते वक्त नहीं. इसे अपने घर का रूल (Eating Rule) बना लें कि कोई भी फोन के साथ खाना खाने नहीं बैठेगा.
