Holi 2023: रंगों का त्योहार होली रंगों से खेले बिना अक्सर अधूरा ही लगता है. होली पर गुलाल उड़ाने में तो खूब मजा आता है लेकिन अगला दिन सजा बन जाता है जब रंग छुड़ाए नहीं छूटता. अक्सर होली के कड़े-गहरे रंग (Holi Colors) केमिकलयुक्त होते हैं जिनसे स्किन एलर्जी, जलन और स्किन पर दाने निकलने की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में बेहद जरूरी होता है समय रहते स्किन की सही देखभाल करना. एक या दो नहीं बल्कि ऐसे कई स्किन केयर टिप्स (Skin Care Tips) हैं जो होली से पहले भी और होली के बाद भी अपनाए जा सकते हैं जिनकी मदद से होली के रंग आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पंहुचा पाएंगे.
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होली से पहले और बाद में स्किन केयर | Pre And Post Holi Skin Care
लगाएं सनब्लॉक
होली से पहले सनब्लॉक या सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें. इससे त्वचा धूप से प्रभावित नहीं होगी. धूप के कारण होली से पहले ही त्वचा डैमेज होने पर होली के रंग इस दिक्कत को बढ़ा देते हैं.
होली से पहले भी और बाद में भी स्किन पर नमी बने रहना आवश्यक है. स्किन पर नमी ना होने पर रंग स्किन को जरूरत से ज्यादा नुकसान पंहुचा सकते हैं और त्वचा बेजान (Dull Skin) नजर आने लगती है.
त्वचा पर तेल की परत लगाने से रंग त्वचा से छुड़ाने में आसानी मिलती है. होली खेलने से पहले त्वचा पर अच्छी तरह नारियल का तेल मल लें. अपने हाथ-पैरों और चेहरे के साथ-साथ कान, गर्दन और बालों पर भी नारियल का तेल लगा लें.
त्वचा पर होली से पहले एक मोटी परत बनाना आवश्यक है. इस परत से रंग त्वचा को गहराई से नुकसान नहीं पंहुचा पाते. चेहरे ना सही तो गर्दन, गले, पैरों और नाखूनों पर पैट्रोलियम जैली लगाने के बाद ही होली खेलें. लड़कियों के लिए होली के रंगों से नाखूनों को बचाने का एक अच्छा तरीका है कि वे नाखूनों पर नेल पॉलिश लगा लें. इससे नाखून अत्यधिक प्रभावित नहीं होंगे.
शरीर अंदरूनी रूप से स्वस्थ्य होता है तो बाहरी तौर पर भी उसका प्रभाव देखने को मिलता ही है. इसी चलते होली से पहले, होली के दौरान और होली के बाद भी खुद को हाइड्रेटेड रखें. इसके लिए पानी पीते रहें, रसदार फल खाएं और ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें. होली में अनेक पकवान खाए जाते हैं जो शरीर को डिहाइड्रेटेड कर देते हैं और त्वचा का निखार छीनते हैं सो अलग. इसीलिए हाइड्रेटेड रहना जरूरी है.
होठों का होली के दौरान ख्याल रखने का सहसे अच्छा तरीका है कि आप होठों पर लिप बाम (Lip Balm) लगाकर रखें. इससे होठों को रंग प्रभावित नहीं करेंगे. कटे-फटे होंठों पर गुलाल नुकसानदायक हो सकता है इसलिए होली के कुछ दिन पहले से ही लिप बाम लगाना शुरू कर दें जिससे होली तक होठों की दरार भर जाए.
स्किन रगड़कर ना धोएं
होली के बाद इस बात का ध्यान रखें कि त्वचा को रगड़-रगड़ कर ना धोएं. इससे रंगों के प्रभाव से स्किन पर कटने-फटने की दिक्कत हो जाती है. वहीं, होली के बाद स्किन सेंसिटिव भी होती है. इसीलिए फोम वाले फेस वॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है. कोशिश करें कि हार्श क्लेंजर चेहरे पर ना लगाएं.
रंगों को छुड़ाने के बाद चेहरे को मॉइश्चराइज करना ना भूलें. यह इसलिए भी जरूरी है क्योंकि रंग चेहरे की प्राकृतिक नमी और ऑयल्स को सोख लेते हैं जिससे त्वचा डैमेज हो जाती है.
लगाएं फेस पैक
होली के बाद रंगों को पूरी तरह छुड़ाने और त्वचा को खोया हुआ निखार लौटाने के लिए फेस पैक बनाकर लगाए जा सकते हैं. इन फेस पैक्स को बनाने के लिए बेसन, शहद, दही, चंदन, हल्दी और ग्रीन टी आदि का इस्तेमाल किया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
