Heart Problem: आजकल का लाइफस्टाइल (Lifestyle) ऐसा है कि व्यक्ति कई बीमारियों से घिर जा रहा है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन से लेकर हार्ट (Heart Disease) तक की कई समस्याएं हो जाती हैं. ये सब परेशानियां समय से खाना-पीना नहीं और नींद पूरी न होने की वजह से होता है. साथ ही लोग जंक फूड इतना खाते हैं कि किसी न किसी बीमारी के शिकार हो ही जाते हैं. हार्ट की बीमारी को दूर करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है. इसका इस्तेमाल आपको हार्ट की बीमारी से दूर कर सकता है. जिस चीज के बारे में हम बात कर रहे हैं अर्जुन की बाक (Arjun Baak) है. अर्जुन की बाक में कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है. इसका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. सबसे ज्यादा फायदेमंद इसका दालचीनी के साथ काढ़ा बनाकर पीने से मिलते हैं. ये हार्ट से लेकर बीपी तक की समस्या को दूर करता है. आइए आपको अर्जुन की बाक के फायदों और इसका इस्तेमाल कैसे करना है उस बारे में बताते हैं.
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हार्ट की बीमारी करती है दूर (Heart Problem)
अर्जुन की छाल में कई औषधीय गुण होते हैं जो हार्ट की कई समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. इसका इस्तेमाल कई तरीके से किया जा सकता है. मगर सबसे ज्यादा ये हार्ट की बीमारियों के इलाज में कारगर साबित होती है. ये हार्ट की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है,
बीपी करती है कंट्रोल (Control BP)
अर्जुन की छाल में क्यूमारिन, टैनिन्स और फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो हार्ट के लिए तो अच्छे होते ही हैं साथ ही बीपी को कंट्रोल करने में भी मदद करते हैं. इसके सेवन से बीपी कंट्रोल रहता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद मिलती है.
खून के थक्के को पिघला देती है (Melt Blood Clots)
जब आप अर्जुन की छाल से बना काढ़ा पीते हैं तो इससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है. ये आपके शरीर में बेहतर ब्लड फ्लो में मदद करती है. साथ ही नसों में जमा हुए खून के थक्के पिघलने लगते हैं. इससे खून के थक्कों को पिघलाने में मदद मिलती है. जिससे हार्ट की प्रॉब्लम होने में भी बचाव होता है.
स्ट्रेस और एंग्जायटी करती है दूर (Stress And Anxiety)
आज के समय में लोगों को सबसे ज्यादा तनाव और एंग्जायटी की परेशानी होने लगी है. हर छोटी बात पर लोग तनाव लेकर बैठ जाते हैं. ये स्ट्रेस एक टाइम पर इतना बड़ा बन जाता है कि शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाने लगता है. इस वजह से तनाव शरीर से जितना दूर रहे उतना अच्छा है. तनाव दूर करने के लिए अर्जुन की बाक फायदेमंद होती है. जब आप अर्जुन की छाल का सेवन करते हैं तो इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और तनाव भी कम होता है.
कैसे बनाएं काढ़ा (How To Make Kadha)
अर्जुन की छाल का काढ़ा बनाना ज्यादा मुश्किल नहीं है. इसे बनाने के लिए सबसे पहले अर्जुन की छाल का पाउडर या टुकड़ा लें. इसमें 1 चम्मच दालचीनी पाउडर, आधा कप पानी और 2 कप शहद लें. अब एक पैन में पानी डालें और उसमें अर्जुन की छाल, दालचीनी डालकर पकाएं. इसे धीमी आंच पर उबालें. जब तक पानी आधा न रह जाए तब तक इसे उबलने दें. अब इसके बाद गैस बंद कर दें. इसे छान लें और थोड़ा ठंडा होने पर शहद मिलाएं. अब आपका काढ़ा तैयार है. इसका सेवन आप सुबह या रात को गुनगुना पिएं. ये आपके शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करेगा. अर्जुन की बाक का रोजाना सेवन करना शुरू कर दें इससे आप स्वस्थ भी रहेंगे और कई तरह की बीमारियां आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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