Giloy juice health benefits : गिलोय जूस एक आयुर्वेदिक हेल्दी ड्रिंक (Ayurvedic healthy drink) है, जो अपने कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, यहां तक कि इसे 'अमरता की जड़' का उपनाम भी मिला है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और इ्म्यूनिटी बूस्ट करने वाले गुण शामिल हैं. यह शरीर को डिटॉक्स करने, लीवर की बेहतर फंक्शनिंग में सहायता करने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा भी गिलोय जूस के कई फायदे हैं, जिनके बारे में आगे लेख में बताया जा रहा है...
गिलोए जूस पीने के क्या फायदे हैं
- गिलोए जूस मुख्य रूप से इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए जाना जाता है. इसलिए विशेष रूप डेंगू मलेरिया जैसी बीमारी में पीने की सलाह दी जाती है.
- गिलोय अपने डिटॉक्सिफिकेशन गुणों के लिए जाना जाता है, जो लिवर फंक्शन में सहायता करता है और विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है.
- गिलोय के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन से होने वाली परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है. यही नहीं इस जूस के नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल को स्वस्थ सीमा में बनाए रखने में भी मदद मिल सकती है.
ये तो बात हो गई गिलोए के गुणों और फायदों की. अब आते हैं इससे जुड़े कुछ सवालों पर जो लोग अक्सर पूछते हैं...
क्या बच्चे गिलोय का रस पी सकते हैं?
जवाब : आमतौर पर गिलोय का रस वयस्कों और बच्चों के लिए सुरक्षित माना जाता है. हालांकि, सेवन से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अच्छा है.
क्या गिलोय का रस पीने के नुकसान भी हैं?जवाब : गिलोय का रस ज्यादा मात्रा में पीने से से कब्ज या पेट खराब होने जैसे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं.
जवाब : गिलोय के रस में हर्बल स्वाद होता है, जो कड़वा लग सकता है.
मधुमेह में गिलोय जूस का सेवन कर सकते हैं?जवाब : गिलोय को ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए जाना जाता है. हालांकि, इसका सेवन शुरू करने से पहले अपने हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर लीजिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
