Hair Care: बालों के झड़ने की एक बड़ी वजह पोषण की कमी भी होती है. अगर स्कैल्प को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व ना मिलें तो हेयर फॉलिकल्स कमजोर होने लगते हैं और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में बालों पर पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को लगाया जा सकता है. यहां भी ऐसे ही बीजों का जिक्र किया जा रहा है जो बालों का झड़ना (Hair Fall) रोकते हैं और बालों को बढ़ाने में फायदेमंद साबित होते हैं. ये बीज हैं मेथी के बीज. सिर पर मेथी के बीजों का हेयर मास्क (Fenugreek Seeds Hair Mask) लगाने पर स्कैल्प को विटामिन ए, सी, के और प्रोटीन के साथ-साथ फॉलिक एसिड की भरपूर मात्रा मिलती है. ये पोषक तत्व बालों को भरपूर पोषण देने में कारगर होते हैं. यहां जानिए सिर पर किस-किस तरह से लगाए जा सकते हैं मेथी के दाने.
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बालों का झड़ना रोकने के लिए मेथी का हेयर मास्क | Fenugreek Hair Mask For Hair Fall Control
मेथी से हेयर मास्क बनाने के लिए रात के समय जरूरत के अनुसार मेथी के दानों को पानी में भिगोकर रख दें. इन दानों को रातभर भिगोकर रखें या फिर 5 से 6 घंटे के लिए भीगे रहने दें. इसके बाद, मेथी के दानों को पीसें और पेस्ट तैयार करें. इस तैयार पेस्ट को हेयर मास्क की तरह बालों पर स्कैल्प से सिरों तक लगाया जा सकता है. इस हेयर मास्क को सिर पर 20 से 30 मिनट तक लगाकर रखने के बाद सिर धोकर साफ कर लें. इस हेयर मास्क से हेयर फॉलिकल्स को फायदा मिलता है, बालों का झड़ना रुकता है और बालों को बढ़ने (Hair Growth) में मदद मिलती है.
बाल बढ़ाने के लिए मेथी के दानों के साथ गुड़हल के फूलों का पाउडर (Hibiscus Powder) मिलाकर भी हेयर मास्क तैयार किया जा सकता है. 2 चम्मच मेथी के दानों को भिगोकर रखने के बाद पीस लें. अब इसमें 2 चम्मच ही गुड़हल के फूलों का पाउडर मिलाएं और नारियल के तेल के साथ पेस्ट तैयार करें. इस हेयर मास्क को आधा घंटा सिर पर लगाने के बाद बाल धोकर साफ करें. इस हेयर मास्क को हफ्ते में एक बार लगाया जा सकता है.
बालों की मोटाई बढ़ाने के लिए इस हेयर मास्क को लगाएं. हेयर मास्क बनाने के लिए मेथी (Methi) को पीसें और इनमें एक से डेढ़ चम्मच दही, एलोवेरा जैल और नारियल तेल मिलाएं. इस हेयर मास्क को बालों पर लगाकर 25 से 35 मिनट रखें और फिर धोकर हटा लें. इस हेयर मास्क से बालों पर चमक भी आ जाती है.
मेथी के हेयर मास्क के अलावा मेथी के दानों को पानी में उबालकर इस पानी से सिर भी धोया जा सकता है. इसके लिए 2 कप पानी में 2 चम्मच मेथी के दाने डालें और उबाल लें. इस पानी को ठंडा करके छानें और शैंपू करने के बाद सिर पर उड़ेलकर सिर धो लें. इस पानी को सिर में 5 से 7 मिनट रखने के बाद साफ पानी से सिर धोया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
