Collagen-Boosting Drink: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, स्किन पर भी इसका असर नजर आने लगता है. खासकर 30 की उम्र के बाद चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस की समस्या आम हो जाती है. स्किन अपना ग्लो खो देती है और चेहरा डल बेजान दिखने लगता है. हालांकि, अगर आपकी स्किन पर कम उम्र में ही ऐसे लक्षण नजर आ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं. ये ड्रिंक एजिंग के साइन को कम कर स्किन को जवां बनाए रखने में आपकी मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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एंटी-एजिंग के लिए पी लें ये ड्रिंक
इस खास ड्रिंक के बारे में डॉक्टर हंसाजी के नाम से मशहूर योग गुरु हंसा योगेंद्र ने बताया है. हाल ही में अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, एंटी-एजिंग इफेक्ट के लिए आप घर पर कोलेजन बढ़ाने वाली ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं. कोलेजन एक प्रोटीन है, जो ह्यूमन बॉडी में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. हालांकि, 30 की उम्र के बाद बॉडी में इसका प्रोडक्शन कम होने लगता है, जिससे स्किन ढीली पड़ जाती है और चेहरे पर झुर्रियां या फाइन लाइंस बढ़ने लगती हैं.
- इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको एक कप गर्म पानी, एक चम्मच सूखे हुए गुडहल के फूल, एक चम्मच सूखी गुलाब की पंखुड़ियां, एक चम्मच सूखी रोजबेरी, एक से दो स्लाइस ताजा अदरक, एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद की जरूरत होगी.
- ड्रिंक बनाने के लिए पानी में गुडहल के फूल, सूखी गुलाब की पंखुड़ियां, रोजबेरी और अदरक डालकर अच्छी तरह उबाल लें.
- जब पानी अच्छी तरह उबल जाए, तब इसे छान लें और फिर नींबू का रस और शहद डालकर अच्छी तरह चला लें. इतना करते ही आपकी ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी.
हिबिस्कस और गुलाब
डॉ. हंसाजी बताती हैं, हिबिस्कस और गुलाब में प्रचुर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है, जो कोलेजन उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कोलेजन त्वचा को टाइट बनाए रखने में मदद करता है, जिससे झुर्रियों की समस्या कम होती है. इससे अलग खासकर गुलाब के अर्क में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे भी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिलता है.
रोजबेरीरोजबेरी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं, जिससे कोलेजन उत्पादन को समर्थन मिलता है.
अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की सूजन को कम करते हैं और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा की इलास्टिसिटी में सुधार होता है.
नींबूनींबू में प्रचुर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है, जो कोलेजन उत्पादन को और अधिक बढ़ावा देता है.
इस तरह हिबिस्कस, गुलाब, रोजबेरी, अदरक और नींबू से तैयार ये ड्रिंक त्वचा की सेहत में सुधार लाने और झुर्रियों को कम करने में सहायक हो सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.