Cracked Heels Remedies: पानी में जरूरत से ज्यादा पैरों को रखने पर, एड़ियों की त्वचा ड्राई होने पर और डेड स्किन सेल्स जमने पर एड़ियां फटने लगती हैं, एड़ियां सूखी होकर ड्राई हो जाती हैं तो दरार पड़ने लगती है. यह दरार कई बार इतनी गहरी होती है कि त्वचा के अंदर तक नजर आती हैं. ऐसे में इन दरारों को समय से ना भरा जाए तो दिक्कत जरूरत से ज्यादा बढ़ सकती है, इसीलिए फटी एड़ियों (Cracked Heels) को भरने की कोशिश करनी चाहिए. यहां जानिए घर के ऐसे कौनसे नुस्खे हैं जिन्हें आजमाने पर फटी एड़ियों की दिक्कत दूर होती है. इन नुस्खों को आजमाना आसान है और इनका असर भी तेजी से नजर आता है. साथ ही, स्किन डॉक्टर से जानिए किस तरह फटी एड़ियों (Fati Ediyo) की दिक्कत से बचा जा सकता है.
फटी एड़ियों के घरेलू नुस्खे | Cracked Heels Home Remedies
सरसों का तेल और हल्दीसरसों के तेल (Mustard Oil) को फटी एड़ियों पर लगाया जाए तो इससे त्वचा को मॉइश्चराइजिंग और सूदिंग इफेक्ट्स मिलते हैं. सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और इसमें चुटकीभर हल्दी मिला लें. अब इस तेल को रात के समय एड़ियों पर लगाकर सो जाएं. कुछ दिन लगातार इस्तेमाल करने पर एड़ियों का फटना कम होने लगेगा.
पका हुआ केलापका हुआ पीला केला भी एड़ियों के फटने की दिक्कत से छुटकारा दिला सकता है. केले (Banana) में मौजूद विटामिन स्किन को हाइड़्रेटेड भी रखते हैं और एड़ियों की ड्राइनेस कम होती है. इस्तेमाल के लिए 2 केले लेकर अच्छे से पीस लें. इसे एड़ियों समेत पूरे पैर पर लगाकर 20 मिनट लगाकर रखें और फिर धोकर हटा लें. कुछ दिन इस्तेमाल करने पर एड़ियों के फटने की दिक्कत पूरी तरह दूर हो जाएगी.
अपने इंस्टाग्राम अकाउट से नैशनल अवॉर्ड विनिंग डर्मेटोलॉजिस्ट ने फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए कुछ टिप्स शेयर की हैं. ड्रमेटोलॉजिस्ट (Dermatologist) का इंस्टाग्राम पर drsu.official नाम से अकाउंट हैं.
स्किन डॉक्टर कहती हैं कि एड़ियों के फटने की दिक्कत दूर करने के लिए उन क्रीम्स का इस्तेमाल करें जिनमें यूरिया प्लस सेलिसिलिक एसिड या फिर यूरिया प्लस लैक्टिक एसिड हो. इस तरह की क्रीम एड़ियों की डेड स्किन सेल्स को हटाकर फ्लेकीनेस कम करती हैं. साथ ही, इससे स्किन मॉइश्चराइज भी होती है. 2 से 3 हफ्तों के लिए क्रीम को दिन में 2-3 बार लगाया जा सकता है.
हल्के गर्म पानी में काला नमक डालकर दिन में कम से कम 10 मिनट तक पैर डुबोकर रखें. क्रीम लगाएं और फिर पेट्रोलियजम जैली लगाकर कंफर्टेबल जुराब पहनकर रहें. इससे स्किन की हाइड्रेशन बढ़ती है और एड़ियों की दिक्कत कम होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.