Skin Care: चिया सीड्स को सुपरफूड कहा जाता है. इन बीजों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. इन बीजों का सेवन करना तो फायदेमंद होता ही है, इनके फायदे स्किन केयर में भी देखने को मिलते हैं. चिया सीड्स (Chia Seeds) प्रीमेच्योर एजिंग को कम करते हैं, डेड स्किन सेल्स हटाने में फायदेमंद होते हैं, स्किन को नमी देते हैं और त्वचा को निखारते हैं सो अलग. ऐसे में चिया सीड्स से फेस पैक्स बनाकर लगाए जा सकते हैं. यहां जानिए किस तरह तैयार करें चिया सीड्स के फेस पैक्स.
चिया सीड्स के फेस पैक्स | Chia Seeds Face Packs
एक कटोरी में 2 चम्मच चिया सीड्स लें और उनमें 4 चम्मच पानी डालकर कम से कम 15 मिनट इन्हें भिगोकर रखें. जब चिया सीड्स अच्छे से भीग जाएं तो इनमें एक चम्मच शहद (Honey) और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं. अच्छे से मिक्स करने के बाद इस फेस पैक को चेहरे पर 15 से 20 मिनट लगाकर रखने के बाद चेहरा धोकर साफ करें. स्किन निखरती है और हाड्रेटेड नजर आती है.
एक चम्मच शहद में 2 चम्मच चिया सीड्स और एक चम्मच ऑलिव ऑयल डालकर भी फेस पैक तैयार किया जा सकता है. इस फेस पैक को चेहरे पर 20 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें. निखरी त्वचा (Glowing Skin) पाने के लिए हफ्ते में एक बार इस फेस पैक को बनाकर लगाया जा सकता है.
चेहरे पर चिया सीड्स और नारियल तेल के फेस पैक को भी लगा सकते हैं. इस फेस पैक को बनाने के लिए 2 चम्मच चिया सीड्स लें और पानी में भिगो लें. इन भीगे हुए चिया सीड्स में कुछ बूंदे नारियल के तेल की मिलाएं और अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर लगा लें. 10 से 15 मिनट बाद चेहरा धोकर साफ करं. स्किन निखरी हुई नजर आने लगती है.
पानी के बजाए दूध में भी चिया सीड्स को भिगोकर रखा जा सकता है. 2 चम्मच चिया सीड्स को 4 चम्मच दूध में डालें. जब चिया सीड्स फूल जाएं और गाढ़े हो जाएं तो उंगलियों में लेकर चेहरे पर लगाएं. इस फेस मास्क (Face Mask) को 10 मिनट चेहरे पर लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें. स्किन को ठंडक मिलती है, स्किन निखरती है और मुलायम भी बनती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.