Healthy Tips: आजकल की व्यस्त जीवनशैली और बढ़ती उम्र कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में सुबह की शुरूआत सही चीजों से करने पर सेहत को फायदा मिलता है. यहां एक ऐसी ही ड्रिंक का जिक्र किया जा रहा है जिसके आयुर्वेदिक गुण पेट को साफ करने से लेकर शरीर को डिटॉक्स करने तक में असरदार होते हैं. इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में घी और हल्दी (Turmeric) डाली जाती है. इस ड्रिंक से शरीर को एंटी-ऑक्सीडेंट्स, हेल्दी फैट्स और विटामिन मिलते हैं. यहां जानिए सुबह घी (Ghee) और हल्दी की इस ड्रिंक को बनाकर पीने पर शरीर को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं.
पतले बालों को घना बना सकती है दालचीनी, बस इन 4 तरीकों से इसे लगाना होगा सिर पर
पानी में घी और हल्दी डालकर पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Ghee And Haldi Water
कब्ज से मिलती है निजातघी नेचुरल लेक्सेटिव है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मददगार होता है. घी के सेवन से बाउल मूवमेंट्स भी बेहतर होते हैं. ऐसे में सुबह घी और हल्दी वाला गर्म पानी (Warm Water) पिया जाए तो इससे कब्ज की दिक्कत से छुटकारा मिलता है.
घी और हल्दी का पानी फैट बर्निंग ड्रिंक की तरह काम करता है. इस पानी को पीने पर शरीर का एक्सेस फैट कम होने में मदद मिलती है जिससे वजन कम होने लगता है.
पाचन तंत्र को मिलते हैं फायदेइस डिटॉक्स ड्रिंक के फायदे पाचन तंत्र को मिलते हैं. घी और हल्दी का पानी (Ghee And Haldi Water) खाने से पोषक तत्वों का एब्जॉर्प्शन बेहतर करने में मददगार होता है. इससे एसिडिटी जैसी गट प्रोब्लम्स दूर रहती हैं.
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी घी और हल्दी की ड्रिंक पी जा सकती है. हल्दी इंफेक्शंस और बीमारियों से लड़ती है तो वहीं घी से शरीर को विटामिन ए, ई और के मिलते हैं.
त्वचा को भी मिलते हैं फायदेघी और हल्दी का पानी शरीर को अंदरूनी रूप से साफ करता है और इसके फायदे त्वचा पर बाहरी रूप से भी नजर आते हैं. घी और हल्दी का पानी पीने पर त्वचा निखरती है और चमकदार नजर आती है.
औषधीय और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर घी और हल्दी का पानी जोड़ों के दर्द (Joint Pain) से राहत दिलाता है. इस पानी को पीने पर जॉइंट हेल्थ अच्छी रहती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.