सुबह गर्म पानी में डालकर पी लीजिए ये 2 चीजें, पेट होगा साफ, सेहत भी रहेगी दुरुस्त 

Stomach Health: अगर आप भी पेट की दिक्कतों से परेशान रहते हैं तो इस एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रिंक को बनाकर पी सकते हैं. इस ड्रिंक को पीने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

विज्ञापन
Read Time: 3 mins
Warm Water In The Morning: सुबह की शुरुआत इस हेल्दी ड्रिंक से की जा सकती है. 

Healthy Tips: आजकल की व्यस्त जीवनशैली और बढ़ती उम्र कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में सुबह की शुरूआत सही चीजों से करने पर सेहत को फायदा मिलता है. यहां एक ऐसी ही ड्रिंक का जिक्र किया जा रहा है जिसके आयुर्वेदिक गुण पेट को साफ करने से लेकर शरीर को डिटॉक्स करने तक में असरदार होते हैं. इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में घी और हल्दी (Turmeric) डाली जाती है. इस ड्रिंक से शरीर को एंटी-ऑक्सीडेंट्स, हेल्दी फैट्स और विटामिन मिलते हैं. यहां जानिए सुबह घी  (Ghee) और हल्दी की इस ड्रिंक को बनाकर पीने पर शरीर को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं. 

पतले बालों को घना बना सकती है दालचीनी, बस इन 4 तरीकों से इसे लगाना होगा सिर पर

पानी में घी और हल्दी डालकर पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Ghee And Haldi Water 

कब्ज से मिलती है निजात 

घी नेचुरल लेक्सेटिव है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मददगार होता है. घी के सेवन से बाउल मूवमेंट्स भी बेहतर होते हैं. ऐसे में सुबह घी और हल्दी वाला गर्म पानी (Warm Water) पिया जाए तो इससे कब्ज की दिक्कत से छुटकारा मिलता है. 

वजन घटाने में असरदार 

घी और हल्दी का पानी फैट बर्निंग ड्रिंक की तरह काम करता है. इस पानी को पीने पर शरीर का एक्सेस फैट कम होने में मदद मिलती है जिससे वजन कम होने लगता है.

पाचन तंत्र को मिलते हैं फायदे 

इस डिटॉक्स ड्रिंक के फायदे पाचन तंत्र को मिलते हैं. घी और हल्दी का पानी (Ghee And Haldi Water) खाने से पोषक तत्वों का एब्जॉर्प्शन बेहतर करने में मददगार होता है. इससे एसिडिटी जैसी गट प्रोब्लम्स दूर रहती हैं. 

इम्यूनिटी होती है मजबूत 

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी घी और हल्दी की ड्रिंक पी जा सकती है. हल्दी इंफेक्शंस और बीमारियों से लड़ती है तो वहीं घी से शरीर को विटामिन ए, ई और के मिलते हैं. 

त्वचा को भी मिलते हैं फायदे

घी और हल्दी का पानी शरीर को अंदरूनी रूप से साफ करता है और इसके फायदे त्वचा पर बाहरी रूप से भी नजर आते हैं. घी और हल्दी का पानी पीने पर त्वचा निखरती है और चमकदार नजर आती है. 

Advertisement
जोड़ों का दर्द दूर होता है 

औषधीय और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर घी और हल्दी का पानी जोड़ों के दर्द (Joint Pain) से राहत दिलाता है. इस पानी को पीने पर जॉइंट हेल्थ अच्छी रहती है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

Advertisement

Featured Video Of The Day
Srinagar में Sonu Nigam ने बताई अपने बचपन से कामयाबी तक का सफर | NDTV Good Times | Bollywood | music
Topics mentioned in this article