Baba Ramdev Remedy For Diabetes: डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है. इस बीमारी में शरीर में ब्लड शुगर का लेवल सामान्य से ज्यादा हो जाता है, जिससे कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. हालांकि, राहत की बात यह है कि खानपान और लाइफस्टाइल में सुधार कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखा जा सकता है, जिससे डायबिटीज की स्थिति में भी सुधार होता है. खासकर हमारे आसपास कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं, जो शुगर लेवल को कंट्रोल रखती हैं. हाल ही में स्वामी रामदेव ने एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बताया है.
क्या है ये खास चीज?
योगगुरु स्वामी रामदेव ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में वे बताते हैं, जामुन और जामुन की गुठली डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी औषधि से कम नहीं हैं. ये शरीर में पैंक्रियाज की बीटा सेल्स को एक्टिव करती है, जिससे इंसुलिन बनने में मदद मिलती है और ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
स्वामी रामदेव बताते हैं, डायबिटीज के मरीज रोज कुछ जामुन खा सकते हैं. वहीं, और बेहतर नतीजों के लिए आप जामुन की गुठली से एक खास पाउडर बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं.
- इसके लिए सबसे पहले जामुन की गुठलियों को इकट्ठा करके अच्छी तरह धो लें और फिर धूप में सुखा लें.
- इसके साथ ही एक करेले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और इन्हें भी धूप में सुखा लें.
- दोनों चीजें सूख जाने के बाद काली जीरी, चिरायता और कुटकी को भी अच्छे से सूखा लें.
- अब, इन सभी चीजों को एक साथ बारीक पीस लें.
- इतना करते ही आपका पाउडर बनकर तैयार हो जाएगा.
इस पाउडर को आप रोज सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले आधा चम्मच हल्के गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं.
योग गुरु बताते हैं, ये पाउडर पैंक्रियाज को मजबूत करता है, जिससे इंसुलिन का प्रोडक्शन बेहतर होता है. इस तरह ब्लड शुगर लेवल को नेचुरली कंट्रोल रहता है. इसके अलावा ये पाउडर मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर करता है. ऐसे में आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.