पानी में सिर्फ दो चीज डालकर कर लें सिकाई, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सारा जोड़ों का दर्द खींच के बाहर निकाल देगा ये नुस्खा

Joint Pain Remedy: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव या सूजन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं. कई बार परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति को चलने-फिरने या उठने-बैठने में भी  तेज दर्द से जूझना पड़ता है. ऐसे में इस दर्द से राहत पाने के लिए वे महंगी दवाइयों या ट्रीटमेंट्स का सहारा लेने पर मजबूर हो जाते हैं. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक खास नुस्खा बता रहे हैं, जो बिना दवाओं के नेचुरल तरीके से ज्वाइंट पेन से निजात दिलाने में असर दिखा सकता है. ये खास नुस्खा फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में डॉक्टर जैदी बताते हैं, आयुर्वेद में कई ऐसे तरीके बताए गए हैं,  जो बिना किसी साइड इफेक्ट के जोड़ों के दर्द से तुरंत आराम दे सकते हैं. ऐसा ही एक तरीका है, गर्म पानी से सिकाई करना. हालांकि, बेहतर नतीजे के लिए आप इस पानी में दो खास चीजें मिला सकते हैं. 

• सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म कर लें.
• जब पानी में हल्का उबाल आने लगे, तब इसमें ताजा कटा हुआ अदरक डालें और कुछ देर उबालें.
• पानी आधा रह जाने पर गैस बंद तकर दें और उसमें 4-5 बूंद यूकेलिप्टस ऑयल की डालें.
• इसके बाद जब पानी हल्का गर्म रह जाए, तब एक साफ तौलिया लें और इसे पानी में भिगोकर निचोड़ लें.
• इस तौलिए को दर्द वाले हिस्से पर लगाकर सिकाई करें.
• थोड़ी देर ऐसा करने पर आप दर्द में फर्क महसूस करेंगे. 

डॉक्टर जैसी बताते हैं, इस प्रक्रिया से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे दर्द व सूजन में राहत मिलती है.
इसके अलावा अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. 
दूसरी ओर यूकेलिप्टस ऑयल भी दर्द से तुरंत राहत देने में असर दिखाता है. 

इस तरह इस घरेलू उपाय की मदद से बिना दवाओं के नेचुरली जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.