Parenting Tips: परीक्षाओं के दिन चल रहे हैं और ऐसे में माता-पिता की सबसे बड़ी चिंता यही रहती है कि बच्चे जो कुछ पढ़ रहे हैं वो उन्हें याद रहे और बच्चे मन लगाकर पढ़ाई कर सकें. लेकिन, बच्चे पढ़ने बैठते हैं तो आधे से ज्यादा समय उनका ध्यान आस-पास भटकता रहता है और पढ़ाई में कम ही लगता है. ऐसे में बच्चों का ज्यादातर समय पढ़ने की जद्दोजहद में खर्च होता है बजाय असल में पढ़ाई (Study) करने के. ऐसे में माता-पिता (Parents) बच्चों की मदद कर सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ तरीके दिए जा रहे हैं जिनकी मदद से बच्चे पढ़ाई में बेहतर तरह से ध्यान लगा पाएंगे और ध्यान लगाकर फोकस के साथ पढ़ पाएंगे.
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पढ़ते हुए कैसे रहें फोकस्ड | How To Stay Focused While Studying
पढ़ने की हो अलग जगहपलंग पर बैठतर पढ़ना या किचन टेबल पर किताब लेकर बैठने से पढ़ाई से ज्यादा ध्यान आस-पास की चीजों में लगा रहता है और कभी नींद आने लगती है तो कभी भूख का एहसास होने लगता है. इसीलिए पढ़ने का एक अलग कोना होना चाहिए जहां आराम से सिर्फ पढ़ाई की जा सके.
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बच्चे को पढ़ने बैठा रहे हैं तो उसका एक निश्चित रूटीन और टाइम टेबल (Time Table) सेट करें जिसमें उसे पढ़ाई करनी है. जब वह खेल रहा है तब उसे पकड़कर बैठाएंगे तो उसका ध्यान खेल पर ही रहेगा. पूरे दिन का टाइमटेबल बनाएं ताकि पढ़ने से पहले वह खेलकूद खत्म कर ले.
पढ़ाई के बीच-बीच में बच्चे को ब्रेक्स भी दें. 25 मिनट पढ़ाई के बाद 5 से 10 मिनट का ब्रेक दें और फिर पढ़ने बिठाएं. इससे पढ़ाई पर ध्यानकेंद्रित (Concentration) बेहतर तरह से होता है और बच्चा पढ़ते-पढ़ते बोर नहीं होता.
अगर बच्चा पढ़ रहा है तो उसके आस-पास फोन लेकर ना बैठें. ऐसा ना हो कि आप फोन में लगे हुए हैं और बच्चे को पास बैठाकर पढ़ने के लिए कह रहे हैं. इससे उसका फोकस बिगड़ेगा. आप या तो दूर बैठें या कुछ पढ़ने लगें, लेकिन फोन में ना लगे रहें.
सिर्फ किताब से एक ही तरह से पढ़ते रहने से बच्चे का मन ऊबने लगेगा और ध्यान किताब से हट जाएगा. इसीलिए उसे एक्टिविटीज वगैरह कराते हुए पढ़ाएं. इससे बच्चे को कठिन चीजें भी बेहतर तरह से समझ आती हैं और याद हो जाती हैं.
