बच्चे को हो गई है कब्ज और पेट सही तरह से नहीं होता साफ, तो ये 5 घरेलू नुस्खे आएंगे काम 

Constipation Remedies: बड़ों की ही तरह बच्चों को भी कब्ज की दिक्कत हो जाती है. कब्ज होने पर मलत्याग करने में दिक्कत होने लगती है. बच्चों को कब्ज होती है तो वे जोर लगाकर मलत्याग करने लगते हैं जिससे कई बार दर्द का एहसास भी होता है. कब्ज में मल कड़ा हो जाता है और इससे पेट में भारीपन भी महसूस होता है. वहीं, घंटों तक टॉयलेट में बैठे रहने के बाद भी पेट सही तरह से साफ नहीं हो पाता. ऐसे में कब्ज (Constipation) से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर देखे जा सकते हैं. अगर आपका बच्चा भी कब्ज के कारण सही तरह से मलत्याग नहीं कर पा रहा है तो उसे घर की ही कुछ चीजें खिला-पिलाकर इस तकलीफ को दूर किया जा सकता है. 

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बच्चों में कब्ज के घरेलू उपाय | Constipation In Children Home Remedies 

फाइबर और नेचुरल लैक्सेटिव गुणों से भरपूर सेब बच्चों को खिलाया जा सकता है. सेब (Apple) खाने पर मल में भारीपन आने लगता है. इससे मलत्याग करना आसान हो जाता है और कब्ज से राहत मिल जाती है सो अलग. सेब के अलावा बच्चे को नाशपानी भी खिलाई जा सकती है. 

कब्ज होने की एक वजह शरीर में पानी की कमी भी होती है. ऐसे में बच्चे की पानी की खपत बढ़ाएं. बच्चे को दिनभर में 6-7 गिलास पानी जरूर पिलाएं जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन ना हो और मल भी पतला होने लगे. इससे पाचन भी बेहतर होने लगता है. इसके अलावा, बच्चे को सुबह-शाम हल्का गर्म पानी पिलाने पर भी कब्ज से राहत मिलती है. 

बच्चे को रात के समय हल्के गर्म दूध में घी डालकर पिलाया जा सकता है. घी वाला गर्म दूध नेचुरल लैक्सेटिव की तरह काम करता है और मल को पतला बनाने में असरदार होता है. रात के समय 2-3 दिन दूध इस तरह बच्चे को दिया जाए तो कब्ज की दिक्कत दूर हो सकती है. 

अगर बच्चे को लंबे समय से कब्ज की दिक्कत परेशान कर रही है और हमेशा ही पेट साफ होने में वक्त लगता है या फिर बाथरूम में रोजाना देर तक बैठे रहना पड़ता है तो डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. इसके अलावा, पेट में कब्ज के कारण जरूरत से ज्यादा दर्द होना, मल  (Stool) में खून आना या बच्चे का वजन कम होता नजर आना गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है और इसीलिए डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.