Side Effects Of Drinking Tea: चाय लोगों का अब शौक नहीं रह गई है बल्कि यह उनकी आदत बन गई है. चाय के बिना दिन की शुरूआत नहीं होती और चाय की चुस्की के बिना शाम भी पूरी नहीं होती है. कुछ लोगों को सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीना स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है. चलिए जानते हैं कि खाली पेट चाय पीने से शरीर को क्या क्या नुकसान होते हैं.
खाली पेट चाय पीने के नुकसान | Disadvantages Of Drinking Tea On An Empty Stomach
1) मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है
खाली पेट चाय पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है और उसका असर पूरे पाचन तंत्र पर पड़ता है. दरअसल खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिडिक और अल्कलाइन का संतुलन बिगड़ता है जिसका पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है.
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2) हार्ट बर्न की समस्या
खाली पेट चाय पीने से सीने में जलन जिसे हार्ट बर्न भी कहते हैं, होने लगती है. खाली पेट चाय पीने से सांस की नली में एसिडिटी होती है जिससे जलन मचने लगती है, ये गंभीर रूप ले ले तो अल्सर की परेशानी पैदा हो जाती है.
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3) डिहाइड्रेशन
खाली पेट चाय पीने से बार बार यूरिन आता है. इससे शरीर डिटॉक्स तो होता है लेकिन ज्यादा यूरिन के साथ शरीर का पोषण करने वाले एसेंशियल तत्व भी बाहर निकल जाते हैं, जिससे शरीर में कमजोरी आ जाती है और शरीर में डिहाइड्रेशन की स्थिति पैदा हो सकती है.
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4) पेट में गैस की समस्या
चाय में कैफीन होता है, इसलिए अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो इससे पेट में गैस बनती है, गैस बनने के बाद पेट में बहुत दर्द होता है और पाचन शक्ति बुरी तरह प्रभावित होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
