World Mental Health Day 2025 : हर साल 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे मनाया जाता है. यह दिन हमें याद दिलाता है कि मानसिक सेहत भी उतनी ही जरूरी है, जितनी हमारे शरीर की सेहत. जब तक इंसान के मन में शांति नहीं होगी, तब तक वह बाहर की दुनिया में भी सुकून महसूस नहीं कर सकता. इस खास दिन का मकसद है लोगों को मानसिक समस्याओं को समझने, उस पर खुलकर बात करने और समय पर मदद लेने के लिए प्रेरित करना.
क्यों मनाया जाता है यह दिन?
आज की तेज रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक तनाव, चिंता, अकेलापन और भावनात्मक थकान आम हो चुके हैं. कई बार लोग इन बातों को नज़रअंदाज कर देते हैं या किसी से कहने में झिझकते हैं. यही वजह है कि वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे एक मौका देता है जब पूरा समाज इस विषय पर ध्यान देता है.
1. लोगों में अवेयरनेस लाना
इस दिन का पहला मकसद यही है कि लोग मानसिक परेशानियों को समझें और उन्हें नजरअंदाज न करें. जब हम जानते हैं कि कोई तकलीफ क्यों हो रही है, तभी हम उसका हल ढूंढ सकते हैं.
2. शर्म और डर को खत्म करना
अब भी बहुत से लोग मानसिक बीमारी को छिपाते हैं. उन्हें लगता है कि इससे समाज में उनकी इज्जत कम हो जाएगी. यह दिन समाज को सिखाता है कि मानसिक परेशानी भी एक बीमारी है और इससे शर्माने की कोई बात नहीं.
3. हर किसी तक मदद पहुंचाना
हर इंसान को मानसिक देखभाल की सुविधा मिले, यही इस दिन की एक बड़ी सोच है. आज भी कई लोग गांवों या दूर-दराज़ के इलाकों में रहते हैं, जहां डॉक्टर और काउंसलर तक पहुंचना मुश्किल होता है. इस दिन पर ये बातें बार-बार दोहराई जाती हैं कि हर किसी को मदद मिलनी चाहिए.
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4. सम्मान और समझ का माहौल बनाना
जो लोग मानसिक परेशानी से जूझ रहे हैं, उन्हें ताने या दूरी नहीं, बल्कि अपनापन और सम्मान चाहिए. ये दिन सिखाता है कि हम सबको एक-दूसरे को समझना और साथ देना चाहिए.
इस दिन क्या होता है?
-कई शहरों में अवेयरनेस रैलियां निकाली जाती हैं.
-स्कूल, कॉलेज और ऑफिस में चर्चा और सेमिनार होते हैं.
-कुछ जगहों पर मुफ्त मानसिक जांच शिविर भी लगाए जाते हैं.
-सोशल मीडिया पर भी अभियान चलते हैं जहां लोग अपने अनुभव साझा करते हैं.
इसका समाज में असर
मानसिक स्वास्थ्य का विषय अब पहले से ज्यादा खुलकर सामने आ रहा है. कई लोग अब अपने मन की बात कहने लगे हैं. दवाइयों के साथ अब बातचीत और सलाह का असर भी समझा जाने लगा है.
ऑफिशियल डेट
हर साल 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे मनाया जाता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
