World Breastfeeding Week 2021: 1 अगस्त विश्व स्तनपान वीक (WBW) की शुरुआत का प्रतीक है. इस हफ्तेभर चलने वाले वार्षिक कार्यक्रम में 120 से अधिक देश भाग लेते हैं, जिसका उद्देश्य मां-बच्चे की जोड़ी के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए स्तनपान को बढ़ावा देना, उसकी रक्षा करना और उसका समर्थन करना है. वर्ल्ड एलायंस फॉर ब्रेस्टफीडिंग एक्शन (WABA) ने 1990 में इस कार्यक्रम का उद्घाटन किया और 1992 में इसका पहला उत्सव हुआ. तब से, WABA WHO, UNICEF और उनके सहयोगियों के साथ वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक का आयोजन करता है ताकि मां, बच्चे के लिए स्तनपान के सकारात्मक परिणामों के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके.
पोषण विशेषज्ञ की सलाह मानसून में इन फूड्स से परहेज करें, जानें क्या खाएं और किन चीजों को करें कम
2021 की थीम: प्रोटेक्ट ब्रेस्टफीडिंग: ए शेयर्ड रिस्पॉन्सिबिलिटी
हर साल (1-7 अगस्त) के लिए एक खास विषय और नारा तय किया जाता है जो व्यक्तियों, संगठनों और सरकारों से आग्रह करता है कि वे स्तनपान की आवश्यकता को पहचानें और स्तनपान कराने वाली माताओं का समर्थन करें. इस साल वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक का नारा है "स्तनपान की रक्षा करना: एक साझा जिम्मेदारी."
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, माताओं को बच्चे के जन्म के एक घंटे के भीतर स्तनपान शुरू कर देना चाहिए और फिर जीवन के पहले छह महीनों तक बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराना चाहिए. फिर, दो साल तक या जब तक मां और बच्चे की इच्छा हो, लगातार स्तनपान के साथ सप्लीमेंट डाइट लें. यह प्रक्रिया सुनिश्चित करती है कि बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए बेहतर पोषण मिले.
ऑयली स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए 5 आसान ट्रिक्स, ऐसे बनाएं ऑयली स्किन केयर रुटीन
फिर भी, तीन में से दो शिशुओं को अनुशंसित छह महीने तक विशेष रूप से स्तनपान नहीं कराया जाता है. यह एक ऐसा राज्य है जो पिछले दो दशकों में नहीं बदला है, यही वजह है कि सभी स्तरों पर स्तनपान के महत्व को जानना और बताना महत्वपूर्ण हो गया है.
वजन कम करना चाहते हैं और इन 5 अच्छी आदतों को नहीं अपनाया, तो बिल्कुल भी नहीं घटेगा फैट
शिशु के लिए स्तनपान के लाभ | Benefits Of Breastfeeding For Baby
मां का दूध एक आसानी से पचने वाला, आसानी से अवशोषित होने वाला भोजन है जिसमें प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज, एंटीबॉडी, प्रतिरक्षा कोशिकाएं, हार्मोन, लाभकारी बैक्टीरिया और कई पोषक तत्वों और प्रतिरक्षाविज्ञानी यौगिकों का सही मिश्रण होता है.
- बच्चे के विकास और विकास में सहायता के लिए बेहतर पोषण प्रदान करता है.
- संक्रमण और बीमारियों से बच्चे की रक्षा करके इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे शिशु मृत्यु दर और रुग्णता कम होती है.
- आंत में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास का समर्थन करके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाता है.
- बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से विभिन्न स्वादों और स्वादों से परिचित कराने के द्वारा हेल्दी खाने की प्रथाओं को स्थापित करता है.
- मां और बच्चे के बीच विश्वास पैदा करता है जिससे बच्चा सुरक्षित और सहज महसूस करता है.
इन सबके अलावा, बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों के अनुसार स्तन के दूध की संरचना बदल जाती है. इसका मतलब है कि अगर कोई बच्चा समय से पहले पैदा होता है, तो उसकी जरूरतों को पूरा करने के लिए दूध की संरचना अलग-अलग होती है.
दिमाग को भी पोषण देता है घी हार्ट को रखता है हेल्दी, जानें अपने खाने में कितना घी मिलाना चाहिए
मां के लिए स्तनपान के फायदे | Benefits Of Breastfeeding For The Mother
- जैसा कि शिशुओं के लिए होता है, स्तनपान कराने से माताओं को भी लाभ होता है.
- बच्चे के जन्म के बाद शीघ्र उपचार और स्वास्थ्य लाभ
- स्तन के दूध के उत्पादन के दौरान होने वाली कैलोरी बर्नआउट के कारण तेजी से प्रसवोत्तर वजन कम होता है.
- कुछ प्रकार के कैंसर का कम जोखिम, जैसे कि डिम्बग्रंथि और स्तन कैंसर.
- हड्डियों की बीमारियों जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया के जोखिम को कम करता है.
- भावनात्मक संतुष्टि को बढ़ावा देकर प्रसवोत्तर अवसाद का कम जोखिम.
- इनके अलावा, स्तनपान के दौरान त्वचा से त्वचा का संपर्क मां और बच्चे दोनों की मदद करता है.
निष्कर्ष
स्तनपान मां और बच्चे के लिए एक खूबसूरत अनुभव होता है. शिशुओं के लिए, स्तनपान पोषण का स्रोत है जो उनकी प्रतिरक्षा का निर्माण करता है और उचित वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है. माताओं के लिए, यह अपने बच्चों के साथ बंधने और विशिष्ट स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने का एक तरीका है. चूंकि स्तनपान पारस्परिक रूप से लाभकारी है, इसलिए यह अनिवार्य है कि समाज माताओं को शिशु के जीवन के पहले छह महीनों के लिए कम से कम स्तनपान कराने के लिए समर्थन दें.
(स्वाति पटवाल मॉमजंक्शन में क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और न्यूट्रिशनिस्ट राइटर हैं)
अस्वीकरण: इस लेख में व्यक्त विचार लेखक के निजी विचार हैं. एनडीटीवी इस लेख की किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, उपयुक्तता या वैधता के लिए ज़िम्मेदार नहीं है. सभी जानकारी यथास्थिति के आधार पर प्रदान की जाती है. लेख में दी गई जानकारी, तथ्य या राय एनडीटीवी के विचारों को नहीं दर्शाती है और एनडीटीवी इसके लिए कोई जिम्मेदारी या दायित्व नहीं लेता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
नवजात शिशुओं में होने वाली 6 सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं, हर पेरेंट्स को होनी चाहिए पता
Weight Loss: टोंड बेली पाने के लिए रनिंग करते समय इन आसान टिप्स को फॉलो करें
