Heart Attack: बॉलूवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन खुद को फिट रखने के लिए एक्ससाइज और योगा का सहारा लेती हैं, लेकिन हाल ही में उनको हार्ट अटैक आया था. जैसे ही ये खबर सामने आई हर कोई शॉक्ड था कोई भी इस बात पर यकीन नहीं कर पा रहा था कि आखिर ऐसे कैसे हो गया. हालांकि अब वो बिल्कुल ठीक हैं और इस बात की जानकारी उन्होंने अपने फैंस को दी है. सुष्मिता सेन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट की है जिसमें उन्होंने अपने डॉक्टर्स और अपने फैंस को थैंक्स कहा है.
उन्होंने बताया कि अभी उन्हें वायरल हुआ है जिस वजह से उनका गला थोड़ा खराब है. इस वजह से उनकी आवाज थोड़ी खराब है. वो आगे कहती हैं मैं बहुत लक्की हूं, इस वक्त मेरे घर में बहुत सारे फूल आए हैं, वो सभी की ब्लेसिंग और लोगों का प्यार देखकर बहुत खुश हैं. मैं आप सभी से बहुत प्यार करती हैं. आइए देखते हैं वीडियो.
इस खबर को सुनने के बाद हर किसी के मन में यही सवाल है कि आखिर ऐसा कैसे हो गया, वो इतनी फिट हैं और खुद को फिट रखने के लिए हर कुछ करती हैं. बीते कुछ समय से कम उम्र में हार्ट अटैक आने के कई मामले सामने आए हैं. जिसके बाद से हर कोई यही सोच रहा है कि फिट लोगों को भी दिल का दौरा क्यों पड़ता है.
हार्ट अटैक के कारण । Cause Of Heart Attack
बता दें कि ऐसी कई वजहें हैं जिस वजह से लोग इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं. जिनमें से कुछ के बारे में हम आपको बताएंगे.
तनावछ बहुत अधिक तनाव लेना भी इस बीमारी के जोखिम को बढ़ा देता है. इसलिए खुद को तनाव मुक्त रखें और खुश रहें.
इंटेस वर्कआउट
एक्सरसाइज आपको फिट रखती है, लेकिन बहुत अधिक और जरूरत से ज्यादा वर्कआउट कई दिक्कतों को बढ़ा देती है. इसलिए एक्सरसाइज किसी एक्सपर्ट की सलाह से ही करें और उनकी देखरेख में.
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खानपान
आजकल की लाइफ स्टाइल और जंक फूड भी इस बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकता है. एनिमल फैट्स, प्रोसेस्ड फूड्स और ट्रांस फैट जरूरत से ज्यादा होने पर दिल के रोग होने का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए आप अपने खानपान पर ध्यान जरूर दें.
फैमिली हिस्ट्री
अगर आपके परिवार में किसी को भी हार्ट अटैक पड़ा होगा तो यह संभावना बढ़ जाती है कि आप भी उसकी चपेट में आ जाए. इसलिए अगर आपके परिवार में ऐसी कोई हिस्ट्री रही है तो ध्यान रखें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
