Home Remedy For White Hair: आजकल कम उम्र में भी बालों का सफेद होना एक आम समस्या है. यहां तक की बच्चों तक के बाल सफेद होने लगते हैं. आजकल स्ट्रेस, पॉल्यूशन, हार्मोनल इनबैलेंस के साथ कई कारक बालों के समय से पहले सफेद होने का कारण बनते हैं. हालांकि बालों को काला करने के लिए डाई और कलर का खूब इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन ये सफेद बालों को काला करने के लिए नेचुरल उपाय नहीं है. तो आप सोच रहे होंगे कि बालों को काला करने के लिए कौन सा घरेलू उपाय कारगर है? यहां आज हम बता रहे हैं ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में जो प्राकृतिक तरीके से कुछ ही दिनों में सफेद हुए बालों को काला कर सकते हैं.
सफेद बालों के लिए करी पत्ता | curry leaves for gray hair
सफेद बालों के लिए करी पत्ता सबसे अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है. वे विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं जो बालों को पोषण देते हैं और उन्हें हेल्दी रखते हैं. ये पत्तियां बालों को मजबूत बनाती हैं और टूटने से बचाती हैं. आप करी पत्ते को अपने खाने, चाय या हेयर ऑयल में मिला सकते हैं. करी पत्ता का इस्तेमाल बालों को नेचुरल तरीके से काला करने में मदद कर सकता है.
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सफेद बालों के लिए सूरजमुखी के बीज, कद्दू के बीज और तिल
माना जाता है कि अपनी डाइट में कद्दू, सूरजमुखी और तिल के बीज शामिल करने से आपके शरीर में तांबा, सेलेनियम, आयरन, जिंक और कैल्शियम की कमी को दूर करने में मदद मिलती है. ये पोषक तत्व और मिनरल हेल्दी बालों के लिए जरूरी हैं. ये बीज न केवल बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने में मदद करेंगे, बल्कि ये बालों को पतला होने से भी रोकेंगे. बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने और चमकदार बाल पाने के लिए ये बीज फायदेमंद हैं. आप इन बीजों का सेवन स्मूदी, चटनी और सलाद में कर सकते हैं.
सफेद बालों के लिए नारियल | Coconut For Gray Hair
नारियल आपकी रसोई का एक बेहतरीन कॉम्पोनेंट है जो सफेद बालों की समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकता है. प्रोटीन, मैंगनीज, सेलेनियम और पोटेशियम से भरपूर यह आपके बालों को पोषण और मजबूती देता है. आप नारियल के तेल में खाना बना हैं, धोने से पहले अपने बालों पर तेल लगा सकते हैं या नारियल के मीठे और नमकीन चीजों में मिला सकते हैं.
सफेद बालों के लिए गुड़हल और गुलाब का फूल | Hibiscus and rose flower for gray hair
गुड़हल और गुलाब दोनों का सेवन चाय के साथ किया जा सकता है. हार्मोनल असंतुलन से निपटने के लिए ये दोनों काफी फायदेमंद हैं, ये समय से पहले सफेद होने और बालों का पतले होने की समस्या से छुटकारा दिला सकता है.
सफेद बालों के लिए आंवला | Amla for gray hair
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा दे सकता है. यह बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है और बालों को सफेद होने से रोकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
