Pet Saaf Kaise Kare: पाचन तंत्र का दुरुस्त होना हमारी शारीरिक हेल्थ के लिए भी लाभदायी होता है. पाचन तंत्र हमारे मुंह से लेकर मलाशय तक फैला हुआ है. जो हमारे द्वारा खाए गए खाने को मिनरल्स और पोषक तत्वों में बदलकर शरीर को एनर्जेटिक बनाने और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है. इसके साथ ही शरीर में जमा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है.लेकिन आज के समय में लोगों की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान की वजह से लोगों को अक्सर कब्ज ( Constipation) की समस्या हो जाती है. कब्ज यानी की जब पेट सही से साफ नहीं होता है तो इस वजह से आपका पूरा दिन खराब हो सकता है. इस समस्या का निदान करने के लिए घरेलू नुस्खों की मदद ली जा सकती है. आइए जानते हैं पेट साफ करने का देसी नुस्खा.
कब्ज से निजात दिलाने में मदद करेगा देसी घी और गरम पानी ( Desi Ghee Warm Water for Get Relief from Constipation)
सर्दियों में खाने के लिए 6 सबसे हेल्दी फूड्स, जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए
कॉन्स्टिपेशन यानी कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए सुबह-सुबह गर्म पानी और घी बहुत ही असरदार हो सकता है. बता दें कि भारतीय घरों में देसी घी का इस्तेमाल खूब किया जाता है. तड़का लगाने से लेकर दाल, सब्जी, खिचड़ी तक में देसी घी डालकर खाने से उसका एक अलग ही स्वाद आता है. ये सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. यह पाचन तंत्र को सुचारू रुप से कार्य करने में भी मददगार होता है. आइए जानते हैं घी और गर्म पानी पीने के फायदे.
गर्म पानी में देसी घी डालकर इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है. इसके साथ ही यह वेट लॉस करने और दिल से जुड़ी बीमारियों से राहत दिलाने और खतरे को कम करने में भी मदद करता है. देसी घी में कैलोरी, हेल्दी फैट, विटामिन ए, विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके साथ ही गरम पानी में देसी घी का सेवन मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करने में मददगार होता है. आइए जानते हैं इसके अन्य फायदे.
Watch Video: डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में होते हैं ये बड़े बदलाव
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
