Home Remedies for Yellow Teeth: अनहेल्दी खानपान के कारण दांतों के पीलेपन का एक कारण है. इसके साथ ही ओरल हाइजीन न रखना भी पीले दांत का एक बड़ा कारण है. दांतों का पीलापन एक आम समस्या है ये कई बार तंबाकू सेवन के कारण भी हो जाती है. चमकदार सफेद दांत न केवल आपके अच्छी मुस्कान बनाए रखने के लिए जरूरी हैं, बल्कि यह आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं. लेकिन, क्या क्या नेचुरली दांतों का पीलापन हटाना संभव है? क्या आप घरेलू नुस्खों की मदद से अपने दांतों को साफ और चमकदार बना सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ प्रभावी घरेलू उपायों के बारे में.
दांतों का पीलापन हटाने के कारगर घरेलू उपाय | Effective Home Remedies To Remove Yellowness of Teeth
1. बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण
बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण दांतों के पीलापन को हटाने में प्रभावी साबित होता है. बेकिंग सोडा में हल्का स्क्रबिंग प्रभाव होता है, जो दांतों की सतह पर जमी गंदगी को निकालने में मदद करता है. नींबू में सिट्रस एसिड होता है, जो प्राकृतिक व्हाइटनिंग एजेंट की तरह काम करता है.
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उपयोग विधि:
- एक चम्मच बेकिंग सोडा में आधा चम्मच नींबू का रस डालें.
- इस मिश्रण को अपने ब्रश पर लगाकर हल्के हाथों से दांतों पर ब्रश करें.
- 2-3 मिनट बाद मुंह धो लें.
- इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें.
2. नारियल तेल से तेल गरारे (Oil Pulling)
नारियल तेल का उपयोग तेल गरारे करने के लिए एक प्राचीन और प्रभावी उपाय है. यह दांतों से बैक्टीरिया और पीलापन हटाने में मदद करता है, साथ ही यह मसूड़ों की सेहत को भी बेहतर बनाता है.
उपयोग विधि:
- एक चम्मच नारियल तेल मुंह में डालें और 10-15 मिनट तक गरारे करें.
- फिर तेल को थूककर मुंह को पानी से धो लें.
- इसे रोजाना सुबह खाली पेट करें, ताकि दांतों का पीलापन धीरे-धीरे कम हो सके.
3. स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का पेस्ट
स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक एसिड और विटामिन C होता है, जो दांतों के पीलापन को कम करने में मदद करता है। बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर यह पेस्ट दांतों को चमकदार बनाने का काम करता है,
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उपयोग विधि:
- एक ताजे स्ट्रॉबेरी को मसल लें और उसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिला लें.
- इस पेस्ट को दांतों पर लगाकर 2-3 मिनट तक रगड़ें.
- फिर पानी से मुंह धो लें.
- इसे हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें.
4. हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण
हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दांतों को बेहतर बनाते हैं. सरसों का तेल मसूड़ों को मजबूत करने के साथ-साथ दांतों को चमकदार बनाने में मदद करता है.
उपयोग विधि:
- एक चुटकी हल्दी में कुछ बूँदें सरसों का तेल मिलाएं.
- इस मिश्रण को दांतों पर लगाकर 2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें.
- फिर पानी से धो लें.
- इसे हफ्ते में 2-3 बार करें.
इन घरेलू नुस्खों का नियमित रूप से उपयोग करने से आप अपने दांतों का पीलापन कम कर सकते हैं. हालांकि, यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, और हर व्यक्ति के दांतों का प्रकार और स्थिति अलग होती है. अगर आपके दांतों में ज्यादा पीलापन या गहरी दाग हैं, तो यह उपाय थोड़े समय में असर दिखा सकते हैं. इसके लिए धैर्य रखना जरूरी है. इसके साथ ही दांतों की सही देखभाल, जैसे कि नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग भी जरूरी है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
