स्वास्थ्य की देखभाल करना बेहद जरूरी है. यह जरूरी है कि आप सेहतमद रहने के लिए जरूरी कदम उठाएं. अब सवाल यह आ जाता है कि हेल्दी रहने के लिए क्या करें. तो इसके लिए आप व्यायाम करने से लेकर स्वच्छ और पौष्टिक भोजन को अपना सकते हैं. लेकिन आपको अपने शरीर की देखभाल करने के साथ-साथ अपनी त्वचा और बालों को बनाए रखने पर भी ध्यान देने की जरूरत है. मानसून के मौसम को बालों से संबंधित सभी प्रकार की बीमारियों के लिए जाना जाता है, जिसमें डैंड्रफ से लेकर बालों का झड़ना और खुजली वाली खोपड़ी की समस्या होती है. जबकि बाजार में कई शैंपू और कंडीशनर मौजूद हैं, जो बालों की इन समस्याओं को हल करने का दावा करते हैं, लेकिन इनमें से कोई भी प्राकृतिक समाधान के करीब नहीं आ सकता है.
मानसून में बालों की देखभाल के लिए घर पर बनाएं ये खास तेल (Monsoon Hair Care: Prepare this oil at home)
पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर ने मानसून में बालों की समस्याओं का DIY समाधान इंस्टाग्राम पर साझा किया है. इस घरेलू उपचार के लिए आपको महज खस की जड़ें, गुंजा के बीज (rosary pea) और बीजों के साथ तुलसी की जरूरत होगी. रुजुता ने पोस्ट को कैप्शन दिया, “घुंघराले बाल? स्प्लिट एंड्स? ड्राई सिर की त्वचा? बालों के स्वास्थ्य के लिए एक आसान DIY.”
उन्होंने आगे कहा, "बारिश आएं, तो हममें से ज्यादातर लोगों की स्थिति एक या इससे भी बदतर होगी. शैम्पू कंपनियां हमें अपने उत्पाद खरीदने के लिए लुभाने के लिए विशेष विज्ञापन भी बनाती हैं. लेकिन मदर नेचर ने हमारे लिए इस सामान को पहले ही सुलझा लिया है.”
रुजुता ने आपके क्षतिग्रस्त बालों पर उपयोग करने के लिए तेल मिश्रण बनाने की विधि भी साझा की. जो नीचे बताई गई है-
1. एक चौड़ी तली वाली कांच की बोतल लें.
2. 2-3 वाला रूट्स, 1-2 तुलसी स्टाक, 1-2 गुंजा के बीज डालकर बोतल में रख लें.
3. बोतल में नारियल या सरसों का तेल डालें और इसे लगाने से पहले 48 घंटे के लिए जड़ी-बूटियों में भिगोने के लिए छोड़ दें.
बारिश के मौसम में बालों की जड़ों को पोषण देने के लिए स्कैल्प पर तेल मालिश बहुत जरूरी है. इससे बालों के सूखेपन और खुजली से छुटकारा मिलता है. हेल्दी हेयर्स के लिए यह एक बेस्ट तरीका है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
