Amla Juice Peene Ke Fayde: अगर आप एक हेल्दी मॉर्निंग ड्रिंक की तलाश में है जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सके और आपके शरीर को डिटॉक्स भी कर सके, तो आंवले का जूस फायदेमंद हो सकता है. आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कई कारणों से सेहत के लिए बहुत अच्छा है, सबसे पहले यह त्वचा की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है, डैमेज सेल्स की मरम्मत करता है और वजन घटाने के लिए भी एक बेहतरीन ड्रिंक है. आंवले का रस एक आयुर्वेदिक ड्रिंक माना जाता है. सिर्फ विटामिन सी ही नहीं, आंवले के रस में कई और विटामिन और मिनरल भी होते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है, लेकिन आंवला शॉट्स पीने का एक तरीका और सही समय होता है. यहां जानिए कब और किस समय लेना चाहिए आंवले का जूस.
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आंवला जूस के पीने के फायदे | Benefits of drinking Amla juice
माना जाता है कि खाली पेट आंवले का जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. इन लाभों में शामिल हैं:
- वजन घटाने में मददगार
- बेहतर पाचन
- कब्ज से छुटकारा
- इम्यूनिटी को बढ़ाना
- सूजन से राहत
- स्किन हेल्थ में सुधार
- पुरानी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.
खाली पेट पर आंवला जूस पीने से क्या होता है?
खाली पेट आंवले का जूस पीने से आपके शरीर का वजन तेजी से कम हो सकता है. आंवले का रस फाइबर का सबसे अच्छा स्रोत है, जो खाने के बाद शरीर को तृप्त रखने में मदद करता है. यह ड्रिंक शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
