How to Stop Hair Fall: आज के समय में बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या बन गई है जिससे अमूमन हर कोई परेशान रहता है. बालों का समय से पहले सफेद होना और तेजी से झड़ने की वजह से गंजापन होना हर किसी को परेशानी में डाल देता है. ऐसे में इन परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए लोग केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगता हैं. या फिर अलग-अलग तरह के हेयर मास्क का यूज करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि कई बार बालों का झड़ना शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी होता है.
ऐसे में हेयर फॉल से बचने के लिए आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद कर सकें. बता दें कि इंस्टाग्राम पर हेयर फॉल ड्रिंक शेयर की है. जिसको पीने के बाद आपको झड़ते बालों से छुटकारा मिल सकता है. इस ड्रिंक में शामिल की गई चीजें आपके शरीर में उन पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करती हैं जो आपके हेयर फॉल का कारण बनते हैं. आइए जानते हैं इस ड्रिंक को बनाने का तरीका.
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सामग्री
- चुकंदर- 1
- गाजर- 2
- सेब- 1
- पुदीना- 7-8 पत्ती
- अदरक- 1 इंच टुकड़ा
- नींबू- 1/2
- शहद- 1 चम्मच
- सेंधा नमक- 1/2 छोटा चम्मच
- पानी- 1/2 गिलास
कैसे बनाएं
इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले आप चुकंदर, गाजर, सेब, पुदीना, अदरक, नींबू, शहद और सेंधा नमक और पानी डालकर मिक्सर में डालकर जूस तैयार कर लें. अब इस ड्रिंक को आप छानकर या फिर बिना छानें पी सकते हैं. हफ्ते में 5-6 बार इस जूस का सेवन करें. लगातार 3 महीनों तक इसको पीने के बाद आपको रिजल्ट नजर आने लगेगा. ये आपके बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने में भी मदद करेगा.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
