अगर ह्यूमन बॉडी गर्मी पैदा करने की तुलना में तेजी से गर्मी खोने लगे और बॉडी का टेम्प्रेचर 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाए तो इस स्थिति को हाइपोथर्मिया (Hypothermia) कहते हैं. समय पर इलाज नहीं होने पर यह जान के लिए खतरा साबित हो सकता है. आमतौर पर बहुत ठंडे मौसम, ठंडे पानी में डूबने या घर के अंदर लगातार 10 डिग्री सेल्सियस से कम टेम्प्रेचर में रहने से हाइपोथर्मिया हो सकता है. थकान और डिहाइड्रेशन की स्थिति में हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ सकता है. हाइपोथर्मिया के लक्षण (Symptoms of hypothermia) धीरे-धीरे विकसित होते हैं. आइए जानते हैं हाइपोथर्मिया होने पर सबसे पहले क्या करना चाहिए (First aid for Hypothermia).
हाइपोथर्मिया के लक्षण (Symptoms of Hypothermia)
- कंपकंपी, हालांकि शरीर का तापमान गिरने पर यह बंद हो सकती है
- बड़बड़ाना या अस्पष्ट बातें करना
- धीमी सांसे
- कमजोर पल्स
- व्यवहार में समन्वय की कमी
- उनींदापन या बहुत कम एनर्जी
- भ्रम या चीजें भूलने लगना
- होश खो देना
- नवजात में चमकदार लाल और ठंडी त्वचा
तुरंत लें मेडिकल हेल्प (Seek Emergency Medical Care)
अगर किसी को हाइपोथर्मिया होने का संदेह हो तो तुरंत 911 या लोकल इमरजेंसी नंबर पर कॉल करना चाहिए. मदद मिलने तक पीड़ित की मदद के लिए ये करें-
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फर्स्ट एड
- पीड़ित को और ठंड लगने से बचाएं. यदि घर के अंदर जाना संभव नहीं है, तो उसे हवा से बचाएं, खासकर गर्दन और सिर के आसपास और उसे ठंडी जमीन पर न लिटाएं.
- पीड़ित के गीले कपड़ों को उतार कर सूखे कपड़े पहनाए और कंबल से लपेट दें.
- अगर और अधिक गर्माहट देने की जरूरत हो तो धीरे-धीरे गर्माहट दें. गर्दन, छाती और कमर पर गर्म, सूखी पट्टी लगाएं. गर्म पानी की बोतलें या रासायनिक गर्म पैक का उपयोग करने के पहले उन्हें तौलिये में लपेट लें.
- पीड़ित को गर्म, मीठा और कोई नॉन-अल्कोहल पेय पीने के लिए दें.
- अगर पीड़ित में जीवन के कोई लक्षण, जैसे सांस लेना, खांसना या हिलना-डुलना, दिखाई न दे तो सीपीआर शुरू करें.
रखें ये सावधानी (Caution)
- पीड़ित को हीटिंग लैंप या हॉट वॉटर बॉथ जैसे उपायों से बहुत जल्दी गर्मी देने का प्रयास न करें.
- हाथों और पैरों को गर्म करने का प्रयास न करें. गर्म करने या मालिश करने से हृदय और फेफड़ों पर दबाव पड़ सकता है.
- व्यक्ति को शराब या सिगरेट न दें. अल्कोहल रीवार्मिंग प्रक्रिया में बाधा डालता है, और तम्बाकू उत्पाद रीवार्मिंग के लिए आवश्यक परिसंचरण में बाधा डालते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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