High BP Warning Signs: हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसे अक्सर 'साइलेंट किलर' कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण शुरुआती स्टेज में साफ नहीं होते. हालांकि, लगातार सिरदर्द, चक्कर आना और धुंधली दृष्टि जैसे संकेत इस स्थिति की ओर इशारा कर सकते हैं. अगर इन लक्षणों को नजरअंदाज़ किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. इस लेख में हम उन प्रमुख लक्षणों को जानेंगे, जिन्हें अनदेखा नहीं करना चाहिए और समय पर इलाज लेना जरूरी है.
लगातार BP हाई रहने के लक्षण (Symptoms of Persistently High BP)
1. लगातार सिरदर्द
हाई ब्लड प्रेशर से होने वाला सिरदर्द आमतौर पर सिर के पीछे या गर्दन के पास महसूस होता है. यह सुबह के समय ज्यादा तीव्र हो सकता है और दिनभर हल्का बना रह सकता है. अगर सिरदर्द लगातार बना रहता है, तो डॉक्टर से जांच करानी चाहिए.
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2. चक्कर आना और कमजोरी महसूस होना
हाई ब्लड प्रेशर दिमाग तक सही मात्रा में खून नहीं पहुंचने देता, जिससे चक्कर आ सकते हैं. कमजोरी महसूस होना ब्लड फ्लो में कमी या स्ट्रेस के कारण हो सकता है. लंबे समय तक इसे नजरअंदाज़ करना ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है.
3. धुंधली दृष्टि या आंखों में परेशानी
ब्लड प्रेशर बढ़ने से रेटिना पर असर पड़ सकता है, जिससे धुंधला दिखना या आंखों में दबाव महसूस होता है. लंबे समय तक हाई बीपी रहने से रेटिनोपैथी जैसी बीमारियां हो सकती हैं. आंखों की रोशनी में बदलाव को हल्के में न लें और आई डॉक्टर से जांच कराएं.
4. सीने में दबाव या दर्द
अगर हाई ब्लड प्रेशर हार्ट की मांसपेशियों पर ज्यादा दबाव डालता है, तो सीने में जकड़न या दर्द महसूस हो सकता है. यह दिल के दौरे की ओर भी संकेत कर सकता है. सीने में असहजता होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
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5. सांस लेने में कठिनाई
बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर दिल और फेफड़ों पर असर डाल सकता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है. अगर आपको चलने या सामान्य काम करने के दौरान अचानक सांस फूलने लगे, तो इसे गंभीरता से लें.
कैसे बचाव करें?
रेगुलर ब्लड प्रेशर चेक करें. बैलेंस डाइट लें और नमक का सेवन कम करें. नियमित व्यायाम और योग करें. तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें. अगर कोई लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.
सिरदर्द, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि और सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए. यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकते हैं, जिससे समय रहते सतर्क रहना जरूरी है. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर और रेगुलर चेकअप कराकर आप अपने दिल और शरीर को लंबे समय तक हेल्दी रख सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
