रोशनी और खुशहाली के लिए जाना जाने वाला पर्व दीवाली का हर व्यक्ति को बेसब्री से इंतजार रहता है. हर साल सब लोग दिवाली को लेकर बहुत उत्सुक रहते हैं, लेकिन इस त्योहार का मतलब केवल चहल-पहल, पकवान का स्वाद लेना ही नही है, बल्कि खुद की सुरक्षा करना भी है. दीपावली का जब भी नाम आता है, तो पटाखों का जिक्र जरूर होता है, क्योंकि ज्यादातर लोग पटाखों के बिना दीवाली को अधूरा मानते हैं. लेकिन यह बात भी किसी से छुपी हुई नहीं है कि पटाखों से वायु प्रदूषण बढ़ जाता है. यह एयर पॉल्यूशन बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर सभी की सेहत के लिए हानिकारक है.
यह सिर्फ वातावरण को ही नहीं बल्कि हमारे बॉडी पार्ट्स को भी प्रभावित करती है जिसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है.ऐसे में आइये जानते है कुछ खास टिप्स जिसे आजमाकर हम अपने और अपनों को सुरक्षित रख सकते हैं.
सेफ और हेल्दी दिवाली के लिए बरतें ये सावधानियां
- कोरोना महामारी के बाद हम सभी सैनिटाइजर का इस्तेमाल तो करते ही हैं. जाहिर है हमे इसकी आदत सी हो गयी है, लेकिन दीपावली पर खासतौर पर ख्याल रखें कि दीया जलाने से पहले या आग के पास जाने से पहले हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें, क्योंकि सैनिटाइजर में अल्कोहल होता है, ऐसे में आग लगने का खतरा बना रहता है.
- वेंटिलेशन का ख्याल रखे क्योंकि वेंटिलेशन नही होने पर दम घुटने लगता है. इसके लिए सही वेंटीलेशन बनाए रखें. इसके लिए आप अपने घर के दरवाजे और खिड़कियां को खोलकर रखें.
- दीपावली के दिन हम सब फैमिली के साथ वक्त बिताना चाहते हैं और यह पर्व हमे परिवार के साथ वक्त बिताने का पूरा मौका भी देता है. ऐसे में फैमिली और फ्रेंड्स के साथ फेस्टिवल इंजॉय करें और जम कर खाएं लेकिन उन चीजों से परहेज करें जो आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं.
- बॉडी के लिए विटामिन सी है बहुत जरूरी इसलिए आप अपनी डाइट में विटामिन सी को जरूर शामिल करें,ताकि आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग बनी रहे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
