Bay Leaf For Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिससे आज के समय में अमूमन लोग जूझ रहे हैं. यह एक ऐसी बीमारी है जिसके एक बार होने के बाद जिंदगी भर खाने-पीने का परहेज करना पड़ता है और दवाइयों का सेवन भी करना पड़ता है. इस बीमारी की चपेट में आने के बाद शरीर दूसरी कई बीमारियों की चपेट में भी आ सकता है और धीरे-धीरे कमजोर होने लग सकता है. क्या आप जानते हैं कि लाइफस्टाइल और खानपान की कुछ आदतों पर सुधार कर के इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं डायबिटीज को कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे-
डायबिटीज में फायदेमंद है तेजपत्ता ( Bay Leaf to Control Diabetes)
भारतीय किचन में मौजूद ये मसाला खाने में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के साथ ही डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद कर सकते है. तेजपत्ते में विटामिन-ए, विटामिन-सी जैसे कई मिनरल्स और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. इन पत्तों का सही तरीके से रोजाना सेवन करने से डायबिटीज को तेजी से कंट्रोल किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं डायबिटीज कंट्रोल करने में तेजपत्ते का सेवन कैसे कर सकते हैं.
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तेजपत्ते का फायदे
- डायबिटीज में इस पत्ते का सेवन तो लाभदायी है, आइए इसके अलावा जानते हैं यह पत्ता और क्या स्वास्थय लाभ पहुंचा सकता है.
- इसमें विटामिन-ए पाया जाता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है.
- इसमें पाए जाने वाले तत्व स्किन के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं.
- इसमें एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो फंगल इंफेक्शन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं.
तेजपत्ते का सेवन कैसे करें ( How to use Bay Leaf)
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना तेज पत्ते का सूप बनाकर भी सकते हैं. हर रोज 5 ग्राम तेजपत्ते का सेवन सेहत को फायदा पहुंचा सकता है. इसका रोजाना सेवन शरीर में इंसुलिन को ठीक करने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में लाभदायी हो सकता है. इसमें पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स शरीर में ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. जिससे कुछ समय में हमारे डायबिटीज का लेवल नॉर्मल हो सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
