Home Remedy For Dry Cough: अनानास में एक शानदार स्वाद होता है जो लगभग सभी को पसंद होता है. यह रोग से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. अनानास आपके पाचन के लिए अच्छा है और यह इम्यूनिटी (Immunity) को भी बढ़ा सकता है. अनानास का एक और आश्चर्यजनक लाभ यह है कि यह खांसी और सर्दी (Cough And Cold) को शांत कर सकता है. खांसी के लिए अनानास का रस (Pineapple Juice For Cough) एक प्रभावी उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है जिसमें मजबूत एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह एलर्जी से लड़ने में भी मदद करता है. अनानास के रस को मॉडरेशन में सेवन करने से आपको खांसी और सर्दी के लक्षणों से राहत (Relieving Cold Symptoms) मिल सकती है.
विभिन्न अध्ययनों ने खांसी के लिए अनानास के रस के लाभों को भी साबित किया है. ब्रोमेलैन एक अनानास में मौजूद एक एंजाइम है जो खांसी को दबाने में मदद कर सकता है. चिकित्सीय दृष्टिकोण जैसे कि योग, व्यायाम, भाप सांस लेना, शहद का उपयोग आदि भी खांसी से छुटकारा पाने के लिए कारगर हो सकते हैं."
खांसी के लिए अनानास के रस का उपयोग करने के तरीके | Ways To Use Pineapple Juice For Cough
1. अनानास का रस और शहद
यह खांसी के लिए अनानास के रस का उपयोग करने का सबसे सरल तरीका है. यह विधि काफी लोकप्रिय है और इसमें केवल दो सामग्री शामिल हैं. अनानास का रस और शहद. एक चम्मच शहद और आधा कप गर्म अनानास का रस लें. बेहतर परिणाम के लिए इस मिश्रण को गर्म पिएं. शहद और अनानास दोनों सुखदायक प्रभाव छोड़ देंगे और आपको खांसी के इलाज में मदद कर सकते हैं.
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2. अनानास का रस, शहद, नमक और काली मिर्च
आप एक प्रभावी खांसी की दवा तैयार करने के लिए इन सामग्रियों का मिश्रण बना सकते हैं. एक कप अनानास का रस, आधा से अधिक चम्मच शहद, एक चुटकी नमक और एक चुटकी काली मिर्च लें. इन सभी सामग्रियों को ठीक से मिलाएं. दिन में तीन बार इस मिश्रण का लगभग एक-चौथाई कप पिएं. इसके अलावा, दिन भर में पर्याप्त पानी पिएं.
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एहतियात
अगर आप अनानास के रस के सेवन के बाद किसी भी परेशानी का सामना करते हैं तो आपको इसका उपयोग बंद करना होगा. इसे भारी मात्रा में न पिएं. आहार विशेषज्ञ इससे पहले कि आप अनानास के रस का सेवन करें. अपने डॉक्टर से परामर्श करें. क्योंकि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, हृदय गति में वृद्धि, और मासिक धर्म संबंधी चिंताएं बढ़ा सकता है. आपको इसकी सेवन करने वाली मात्रा के बारे में बहुत सावधान रहने की जरूरत है.
खांसी को कंट्रोल करने के अन्य तरीके | Other Ways To Control Cough
अदरक की चाय पीने की कोशिश करें क्योंकि अदरक आपको नियमित रूप से खांसी से लड़ने में मदद कर सकता है. दिन भर में पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं. नमक के पानी से दिन में कम से कम दो बार दिन में एक या दो बार सूप पिएं.
अगर आपकी खांसी सामान्य से अधिक समय तक रहती है, तो आपको घरेलू उपचार पर भरोसा नहीं करना चाहिए और अपने आप का परीक्षण करवाना चाहिए और चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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