इस वक्त देश के अधिकतर शहरों में आई फ्लू (eye Flu) यानी कंजक्टिवाइटिस (Conjunctivitis) का कहर छाया हुआ है. जिसे देखों आंखें आने से परेशान हैं. कंजक्टिवाइटिस दरअसल एक संक्रामक आई डिजीज है जिसमें आंखें सूजकर गुलाबी हो जाती है और आंखों से लगातार पानी बहने लगता है. इसके साथ साथ इस बीमारी में आंख में खुजली, दर्द और जलन भी होती है. आम भाषा में इसे आंख आना कहते हैं लेकिन ये बहुत तेजी से फैलती है और आस पास के लोगों को अपनी चपेट में ले लेती है. खासकर मानसून के सीजन में कंजक्टिवाइटिस बहुत तेजी से फैलता है. चलिए जानते हैं कि अगर आप कंजक्टिवाइटिस की चपेट में आ गए हैं तो किस तरह इससे तेजी से रिकवर हो सकते हैं.
कंजक्टिवाइटिस से जल्दी राहत पाने के लिए ये स्टेप्स करें फॉलो | Conjunctivitis care: Follow these tips for speedy recovery
क्या करें:
- अगर आंख दुख रही है तो ठंडी पट्टी या ठंडी चीजें आंख पर रखने पर आराम मिलेगा.
- आंख से पानी बह रहा है तो इसके लिए बिलकुल साफ और सूखा कपड़ा इस्तेमाल करें. गंदे कपड़े के इस्तेमाल से बात बिगड़ सकती है.
- कंजक्टिवाइटिस के लिए अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए आई ड्रॉप और दवा का इस्तेमाल करें.
- कोशिश करें कि अपने आस पास सफाई रखें. आपकी निजी चीजें साफ और धुली होनी चाहिए.
क्या न करें :
- आंखों को मसलने, दबाने और छूने से बचें. जब भी आंखों की गंदगी साफ करनी हो तो पहले हाथों को साबुन से अच्छी तरह साफ लें.
- आंखों में किसी तरह का काजल, आईलाइनर या कोई मेकअप इस दौरान ना करें.
- बिना डॉक्टर को दिखाए कोई आई ड्रॉप ना डालें.
- कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं तो इस दौरान इनका प्रयोग ना करें.
- कंजक्टिवाइटिस के दौरान स्विमिंग नहीं करनी चाहिए.
- अपनी निजी चीजें जैसे तौलिया आदि किसी के साथ शेयर ना करें.
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चूंकि कंजक्टिवाइटिस से पीड़ित होने पर अपनी आंख को साफ रखना महत्वपूर्ण है, फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुड़गांव के वरिष्ठ नेत्र सर्जन डॉ. शिबल भारतीय ने बताया कि आई फ्लू होने पर आंखों की गंदगी को कैसे साफ किया जाए. यहां जानें कैसे साफ करें अपनी आंखों को-
- कुछ साफ, फ़िल्टर किया हुआ पानी और एक वॉशक्लॉथ लें
- कपड़े को पानी में डुबोकर बंद आंख पर कुछ मिनट के लिए रखें
- यह सूखे मवाद या बलगम को नरम करने में मदद करेगा
- आंख के भीतरी कोने से लेकर बाहरी कोने तक धीरे-धीरे पोंछें
- और फिर बताए गए अनुसार आई ड्रॉप का उपयोग करें
- इसके अलावा, संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए प्रत्येक आंख के लिए अलग-अलग कपड़े का उपयोग करने का प्रयास करें
