Natural Drink For Eyesight: आज के दौर में आंखों की समस्याएं आम होती जा रही हैं और चश्मा लगना तो कई लोगों की मजबूरी बन गई है. हालांकि हर कोई चाहता है कि उसे चश्मा न लगाना पड़े और दूसरों की तरह साफ दिखाई दे. कुछ लोग आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय भी तलाशते हैं, लेकिन बहुत से लोग आज भी आई ड्रोप और चश्मे के भरोसे ही जी रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि कुछ हर्बल ड्रिंक्स आपकी आंखों की सेहत को सुधारने में मदद कर सकती हैं? यहां हम आपको बताएंगे कि सोने से पहले कौन-कौन सी हर्बल चीजों से बनी ड्रिंक्स पीने से आपकी आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है और धीरे-धीरे चश्मा हटाने में मदद मिल सकती है.
आंखों की रोशनी को तेज करने के घरेलू नुस्खे | Home Remedies To Improve Eyesight
1. अलसी का पानी
अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं. सोने से पहले एक चम्मच अलसी के बीज को एक कप पानी में रात भर भिगोकर रखें. सुबह इस पानी को छानकर पिएं. यह आंखों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.
2. गाजर और धनिया का जूस
गाजर में बीटा-कैरोटीन और धनिया में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इन दोनों को मिलाकर एक जूस बनाएं. इसे सोने से पहले पीने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है.
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3. तुलसी और अदरक की चाय
तुलसी और अदरक का मिश्रण आंखों के लिए बहुत लाभकारी होता है. एक कप पानी में कुछ तुलसी की पत्तियां और अदरक के टुकड़े उबालें. इसे छानकर थोड़ी शहद मिलाकर पिएं. यह ड्रिंक आपकी आंखों को ताजगी और ऊर्जा देगी.
4. नींबू और शहद का पानी
नींबू विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो आंखों के लिए जरूरी है. एक गिलास पानी में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं. इसे सोने से पहले पीने से आपकी आंखों की रोशनी बेहतर हो सकती है.
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5. सौंफ और दूध का मिश्रण
सौंफ के बीज आंखों की समस्याओं के लिए अच्छे माने जाते हैं. एक कप दूध में एक चम्मच सौंफ के बीज डालकर उबालें. इसे रात में सोने से पहले पिएं. यह आपके आंखों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करेगा.
आंखों की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. इन हर्बल ड्रिंक्स का रेगुलर सेवन करने से न केवल आपकी आंखों की रोशनी में सुधार होगा, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद रहेगा. याद रखें कि चश्मा हटाने के लिए केवल घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें, डॉक्टर से भी सलाह लेना जरूरी है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
