Home Remedies For Stomach Problems: ज्यादातर बीमारियां पेट की गड़बड़ी से फैलती हैं. हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका सीधा असर पेट के साथ-साथ पूरे शरीर पर पड़ता है. कब्ज की समस्या होने पर धीरे-धीरे एसिडिटी और ब्लोटिंग का भी सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में अपच के लिए घरेलू उपाय आजमाकर पेट को हेल्दी रखा जा सकता है. काम के चलते सही समय पर खाना न खाने और भूख लगने पर कुछ भी खा लेने से पेट की बामारियों में इजाफा हो सकता है. पेट की समस्याओं के लिए हेल्दी फूड खाना जरूरी है. अगर आपका पेट सही है तो बीमारियों के होने का खतरा कम रहता है. अब सवाल आता है कि पेट की बीमारियों से कैसे बचा जाए. सबसे पहले तो यह जान लेना जरूरी है कि पेट में कौन सी बीमारियां हो सकती हैं.
यह असर सिरदर्द से लेकर बुखार, उल्टी, एसिडिटी और डायरिया तक के रूप में देखने को मिलती है. पेट दर्द और इंफेक्शन भी इसी से जुड़ी समस्या है, जिसमें व्यक्ति दर्द से तड़पने लगता है. ऐसे में यहां पेट की समस्यओं से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताया गया है.
पेट कर रहा है परेशान तो खाएं ये चीजें | If You Are Stomach Upset Then Eat These Things
1. खाली पेट अगर रोजाना 2-3 लहसुन की कली भी खाई जाएं तो भी पेट के इंफेक्शन में राहत मिलती है. इसमें नैचरल ऐंटी-बायॉटिक प्रॉपर्टीज होती हैं जो गट को हेल्दी रखती हैं और इंफेक्शन से बचाव करती हैं.
2. रोजाना सुबह खाली पेट 2 लौंग चबाना पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है. लौंग में ऐंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो इंफेक्शन को दूर रखती हैं और पाचन तंत्र भी सुधारती हैं.
3. हल्दी को भी पेट के इंफेक्शन में कारगर माना गया है. इसके लिए एक चम्मच हल्दी में 2 चम्मच शहद मिलाकर मिक्स करें और उसे रोजाना खाएं. शहद और हल्दी का मिश्रण बनाकर उसे स्टोर करके भी रखा जा सकता है. इसके लिए 2 चम्मच हल्दी में 5-6 चम्मच शहद मिलाएं और फिर उसे एक डिब्बे में रख दें. अब रोजाना रात को आधा-आधा चम्मच खाएं.
5. पेट के लिए केला से बेहतर कुछ नहीं. अगर कीड़े भी हो जाएं या फिर लूज मोशन तो भी केला बहुत फायदेमंद है. यह पेट के इंफेक्शन को भी दूर करने में मदद करता है.
6. पेट में अगर किसी भी तरह की समस्या है, तो उसमें अदरक भी फायदा करती है. इसके लिए एक टुकड़ा अदरक लेकर कूट लें और उसमें थोड़ी सी काली मिर्च और 1 चुटकी हींग पीसकर डाल लें. अच्छी तरह से मिक्स करें और खाएं। खाने के तुरंत बाद ही 1 गिलास गुनगुना पानी पी लें.
अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता.
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