Cumin, Coriander And Fennel Tea: मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. ऐसे कई विकल्प हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. वे आपके भोजन को तेज स्वाद, सुगंध और रंग देते हैं. हल्दी और काली मिर्च मिलाकर खाने के फायदे तो आपने कई बार पढ़े होंगे, लेकिन मसालों का एक और पावरफुल कॉम्बिनेशन है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. ये मसाले हैं जीरा, धनिया और सौंफ. जीरा, धनिया और सौंफ का इस्तेमाल आपने कई बार अलग-अलग कई तरह के व्यंजन बनाते समय किया होगा. इन तीनों को मिलाने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं. आपको बस इतना करना है कि इन मसालों के साथ एक चाय तैयार करें. आइए इस चाय के कुछ स्वास्थ्य लाभों पर एक नजर डालते हैं.
जीरा, धनिया और सौंफ की चाय के फायदे | Benefits of Cumin, Coriander And Fennel Tea
सीसीएफ चाय के रूप में भी जानी जाने वाली, जीरा, धनिया और सौंफ की चाय आपको गजब के लाभ प्रदान कर सकती है:
- यह गट हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है
- यह चाय आपको चमकती त्वचा पाने में मदद कर सकती है और स्किन प्रोब्लम्स को दूर रख सकती है.
- यह चाय सूजन, मतली और अन्य सामान्य पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मदद कर सकती है.
- पीरियड्स क्रैम्प्स से राहत पाने के लिए महिलाएं भी इस चाय को पी सकती हैं.
- यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है.
- ये तीन तत्व इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करते हैं.
इस चाय को कैसे तैयार करें
जीरा, धनिया और सौंफ आधा-आधा चम्मच लें. सभी सामग्री को 2 कप पानी में उबालें और आधा कर लें. एक बार हो जाने के बाद, छान लें और आनंद लें.
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आप अपने दिन की शुरुआत इस चाय के साथ कर सकते हैं या शाम के समय इसे पी सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
