Home Remedies To Prevent Grey Hair: हर कोई चाहता है कि उनके बाल लंबे समय तक काले और घने बने रहें. बालों का कम उम्र में सफेद होना किसी बुरे सपने की तरह है. लेकिन, बदलती लाइफस्टाइल, तनाव और पोषण की कमी के कारण बाल असमय सफेद होने लगते हैं. हालांकि, अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ बदलाव करके बालों को सफेद होने से बचाया जा सकता है. कुछ घरेलू उपाय हैं जो बालों को हेल्दी, काला और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल जवानी में सफेद न हों, तो इन 5 उपायों को अपनाकर आप अपने बालों को लंबे समय तक काला और हेल्दी रख सकते हैं.
बालों को काला रखने के लिए करें ये काम (Do This To Keep Your Hair Black)
1. आंवला का नियमित उपयोग करें
आंवला बालों के लिए वरदान है. इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं. आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे बालों पर लगाएं. यह बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाए रखने में मदद करता है.
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2. प्याज का रस लगाएं
प्याज का रस बालों की जड़ों को मजबूत करता है और सफेद बालों की समस्या को कम करता है. इसे बालों की जड़ों में लगाएं और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें. नियमित उपयोग से बालों का रंग प्राकृतिक रूप से काला बना रहता है.
3. करी पत्ता और नारियल तेल का मिश्रण
करी पत्ते को नारियल तेल में उबालें और इसे ठंडा करके बालों में लगाएं। करी पत्ते में मौजूद बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन बालों को मजबूत और काला बनाने में मदद करते हैं. इसे हफ्ते में 2 बार उपयोग करें.
4. मेथी और दही का मास्क
मेथी के दाने और दही को मिलाकर एक मास्क बनाएं. इसे बालों की जड़ों में लगाएं. मेथी बालों की ग्रोथ को तेज करती है और सफेद बालों की समस्या को कम करती है. यह बालों को चमकदार और काला बनाए रखने में मदद करता है.
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5. तनाव से बचें और बैलेंस डाइट लें
तनाव बालों को सफेद करने का एक प्रमुख कारण है. ध्यान और योग का अभ्यास करें. साथ ही, अपने डाइट में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फूड्स शामिल करें. यह बालों को अंदर से पोषण देता है और उन्हें सफेद होने से बचाता है.
बालों को लंबे समय तक काला और हेल्दी बनाए रखने के लिए सही देखभाल और पोषण बेहद जरूरी है. ऊपर बताए गए उपायों को अपने रूटीन में शामिल करें और बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाए रखें. हेल्दी बाल ही आपकी खूबसूरती और आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
