30 की उम्र में बालों का समय से पहले सफेद होना टेंशन की बात हो सकती है, लेकिन नेचुरल उपचार इस प्रोसेस या को धीमा करने में मदद कर सकते हैं. ऐसा ही एक शक्तिशाली उपाय है हर्बल टी, जो बालों को पोषण देने वाले गुणों के लिए जानी जाने वाली सामग्री से बनी है. इस नेचुरल उपाय का सुझाव न्यूट्रिशनिस्ट मनप्रीत कालरा ने दिया था. इस चाय का हर रोज सेवन करने से मेलेनिन प्रोडक्शन का समर्थन कर सकता है, बालों के रोम को मजबूत कर सकता है और पूरी खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है. केमिकल रंगों पर निर्भर रहने के बजाय, इस नेचुरल उपाय को एक बार जरूर ट्राई करें.
यह चाय सफेद बालों से कैसे निपटती है
यह चाय हिबिस्कस फूल पाउडर, मेथी के बीज, हल्दी, सेंधा नमक और नींबू जैसे शक्तिशाली नेचुरल तत्वों का मिश्रण है. ये तत्व बालों को अंदर से पोषण देने के लिए मिलकर काम करते हैं, जिससे बालों का सफेद होना रुकता है और बालों को हेल्दी और मजबूत बनाता है. केमिकल चीजों का इस्तेमाल करने की बजाय हर्बल चाय का सेवन किसी भी तरह के साइड इफेक्ट्स से बचाता है.
सफेद बालों के लिए हर्बल चाय की मुख्य सामग्री के लाभ
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1. हिबिस्कस फूल का पाउडर
हिबिस्कस बालों को हेल्दी रखने के लिए एक फेमस नेचुरल उपचार है. यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो मेलेनिन उत्पादन में मदद करता है. हिबिस्कस स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है, जिससे बालों के रोम को बेहतर पोषण मिलता है. हिबिस्कस का नियमित सेवन बालों के नेचुरल रंग को बहाल करने और उन्हें और सफेद होने से रोकने में मदद कर सकता है.
2. मेथी के बीज
मेथी के बीज प्रोटीन और आयरन से भरपूर होते हैं, जो हेल्दी बालों के विकास के लिए दो आवश्यक पोषक तत्व हैं. वे बालों के रोम को मजबूत करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, जो समय से पहले सफेद होने के प्राथमिक कारणों में से एक है. मेथी में हार्मोन-विनियमन गुण भी होते हैं जो स्कैल्प के बेहतर स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और बालों की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं.
3. हल्दी
हल्दी अपने सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए व्यापक रूप से जानी जाती है. यह स्कैल्प की सूजन को कम करने में मदद करती है, जो बालों के पतले होने और समय से पहले सफेद होने में योगदान दे सकती है. हल्दी में मौजूद एक्टिव कंपाउंड करक्यूमिन बालों की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है.
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4. सेंधा नमक
सेंधा नमक मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे जरूरी मिनरल्स का एक बड़ा स्रोत है, जो सभी मजबूत और हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं. यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है, अशुद्धियों को दूर करता है जो समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बन सकती हैं, जिसमें बालों का सफेद होना भी शामिल है.
5. नींबू
नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कोलेजन के प्रोडक्शन में मदद करता है. नींबू में पाए जाने वाले तत्व बालों के कोलेजन को बूस्ट करने में भी मदद करते हैं. नींबू बालों के रंग के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज आयरन को अवशोषित करने में भी मदद करता है. इस चाय में नींबू मिलाने से सफेद बालों को रोकने में इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है.
यहां देखें वीडियो:
30 की उम्र में सफेद बालों के लिए इस हर्बल चाय को कैसे तैयार करें:
- एक जार में मेथी के बीज डालें, जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं.
- अब इसमें हल्दी डालें, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह स्कैल्प के हेल्दी बनाए रखने में भी मदद करता है.
- सेंधा नमक डालें, जो बालों को पोषण देने के लिए जरूरी मिनरल भी देता है.
- मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा देने और बालों के नेचुरल रंग को बढ़ावा देने के लिए गुड़हल के फूल का पाउडर डालें.
- जार को बंद कर दें और सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं.
चाय बनाने के लिए:
- तैयार पाउडर का आधा चम्मच लें और इसे एक गिलास पानी में मिलाएँ.
- कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए इसमें नींबू की कुछ बूँदें निचोड़ें.
- अच्छी तरह मिलाएँ और ज्यादा फायदे पाने के लिए रेगुलर तौर पर इसका सेवन करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
