How To Reduce Bronchitis Risk: दिल्ली-एनसीआर गंभीर वायु प्रदूषण से जूझ रहा है. ऐसे में ब्रोंकाइटिस के मामले बढ़ रहे हैं. दिवाली के बाद के प्रदूषण के बीच हवा की गुणवत्ता गिरकर 'बहुत खराब' और 'गंभीर' हो गई है. इससे रेजिडेंट्स के स्वास्थ्य पर असर पड़ा है. वायु प्रदूषण स्वास्थ्य पर कहर बरपा रहा है, घर के अंदर रहना, सुबह की सैर से बचना, फ्लू और निमोनिया का टीका लगवाना, बाहर निकलते समय एन -95 मास्क पहनना वायु प्रदूषण के प्रतिकूल प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही ब्रोंकाइटिस के जोखिम को कम करने और उपचार करने के तरीके के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें.
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ब्रोंकाइटिस क्या है? (What is Bronchitis)
ब्रोंकाइटिस ब्रोन्कियल ट्यूबों (फेफड़ों में वायुमार्ग) की परत की सूजन है जो आपके फेफड़ों से हवा को ट्रांसपोर्ट करता है. यह एक वायरस, बैक्टीरिया के कारण होता है जो ब्रोन्कियल ट्यूबों की सूजन को ट्रिगर करते हैं. धूम्रपान को एक प्रमुख जोखिम कारक माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न करने वाले भी ब्रोंकाइटिस से प्रभावित हो सकते हैं.
वायु प्रदूषण से ब्रोंकाइटिस का खतरा बढ़ रहा है?
स्मॉग सांस लेने से फेफड़ों की कार्य क्षमता कम हो सकती है और सांस की तकलीफ, गहरी सांस लेने पर दर्द, घरघराहट और खांसी पैदा कर सकता है. यह नाक और गले की सुरक्षात्मक झिल्लियों को सुखा सकता है और संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे बीमारी की संभावना बढ़ जाती है.
ब्रोंकाइटिस के लक्षण | Symptoms Of Bronchitis
- लगातार खांसी जो गाढ़ा, फीका बलगम पैदा करती है.
- सूखी खांसी
- घरघराहट
- छाती में दर्द
- बुखार
- भूख में कमी
- शरीर में दर्द
- सीने में बेचैनी
- थकान
- सांस लेने में कठिनाई.
ब्रोंकाइटिस का इलाज कैसे करें? (How To Treat Bronchitis?)
फ्लू के कारण होने वाले ब्रोंकाइटिस का इलाज एंटीवायरल दवा, एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और अन्य दवाओं से किया जा सकता है.
कफ सप्रेसेंट्स खांसी में मदद कर सकते हैं. अगर आप सीओपीडी या अस्थमा से पीड़ित हैं, तो आपको अतिरिक्त दवाएं लेने की सिफारिश की जा सकती है. एंटीबायोटिक्स की जरूरत हो सकती है.
तीव्र ब्रोंकाइटिस के हल्के मामले आमतौर पर कुछ हफ़्ते के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं.
गंभीर मामलों में प्रवेश ऑक्सीजन थेरेपी या आईसीयू में रहने की जरूरत हो सकती है.
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ब्रोंकाइटिस के जोखिम को कैसे कम करें? | How to reduce the risk of bronchitis?
- घर के अंदर रहें, दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें.
- अच्छा हाइड्रेशन बनाए रखें.
- सुबह जल्दी और देर शाम की सैर से बचें.
- घर से बाहर निकलने पर N95 मास्क पहनना मददगार हो सकता है.
- धूम्रपान से बचें या सीमित करें.
- सीओपीडी या ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए सांस की दवाएं लेने वालों को अपनी दवाएं नियमित रूप से लेनी चाहिए.
- धुएं, वायु प्रदूषण या सेकेंड हैंड धुएं से दूर रहें.
- बार-बार हाथ धोएं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
