Toothbrush: हम सभी के दिन की शुरुआत अपने दांतों की सफाई करने से होती है. जिसके लिए हम टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं. यह हमारे दांतों को अच्छे से साफ करता है और दांतों के बीच जमा गंदगी को बाहर निकलता है जिससे सड़न और मुंह में बदबू आने से बच जाती है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपको अपने टूथब्रश को कितने दिनों में बदल देना चाहिए. क्योंकि जब दांतों को सही तरह से साफ ना किया जाए तो मुंह से बदबू आना, दांतों में सड़न, मसूड़ों का खराब होना और दांतों पर पीलापन जमने की दिक्कत हो जाती है. अमूमन लोग जब तक ब्रश खराब नहीं हो जाता है उसको बदलते नही हैं, लेकिन ऐसा करना सही नही है. ज्यादा लंबे समय तक टूथब्रश का इस्तेमाल करने के नुकसान.
ज्यादा दिनो तक एक ही टूथब्रश इस्तेमाल करने के नुकसान
- ज्यादा दिनों तक एक ही ब्रश का इस्तेमाल करने से मसूड़ों की बीमारी हो सकती है.
- अच्छी ओरल हेल्थ के लिए आपको अपने टूथब्रश को समय-समय पर बदलते रहना चाहिए.
- जब आपको अपना टूथब्रश ज्यादा घिसा, कमजोर नजर आएं तो आपको इसे तुरंत बदल लेना चाहिए.
- घिसे हुए ब्रश दांतों को अच्छी तरीके से साफ नहीं कर पाते हैं. जिस वजह से मुंह से बदबू आने लगती है.
- ज्यादा लंबे समय तक ना बदले जाने पर इनमें कीटाणु भी पनप सकते हैं. ऐसे में बेहतर है कि आप 2-3 महीने में टूथब्रश को बदल दें.
कितने समय में बदल देना चाहिए टूथब्रश
एक्सपर्ट्स की भी मानें तो वो भी अपने टूथब्रश को 2-3 महीने में बदलने की सलाह देते हैं. भले ही वो अच्छी कंडीशन मे ंहो फिर भी. इसके साथ ही दांतों को साफ करने के लिए पतले और सोफ्ट ब्रिसल्स वाले टूथब्रश को चुनें. हार्ड ब्रिसल्स दांतों को कम साफ करते हैं और मसूड़ों को नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
