Causes Of Under Eye Swelling: आपकी आंखों के आस-पास की त्वचा पतली और नाजुक होती है. ज्यादातर लोगों को कभी-कभी आंखों के नीचे सूजन का अनुभव होता है और यह आमतौर पर बिना इलाज के ठीक हो जाती है. कुछ मामलों में, आंखों के नीचे सूजन आंखों के संक्रमण या किसी दूसरे अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकता है. आपके इन सिम्पटम्स को दूर करने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवा की जरूरत हो सकती है.
आंखों के नीचे सूजन के 5 कारण- (Causes Of Under Eye Swelling)
1. बहुत ज्यादा नमक खाना
एक्स्ट्रा सोडियम आपके शरीर में पानी को बनाए रख सकता है. एक्स्ट्रा पानी चेहरे और शरीर में सूजन का कारण बनता है. यह विशेष रूप से स्पाइसी फूड के बाद सुबह के समय होना आम है. आपकी आंखों के आस-पास की पतली स्किन में सूजन होने का ज्यादा रिस्की होता है. इससे आंखों के नीचे सूजन या आंखों के नीचे "बैग" दिखाई देते हैं.
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क्या करें?
आंखों के नीचे की सूजन को कम करने के लिए अपने खाने में नमक कम करें. नमक मिलाए गए प्रोसेस्ड और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों को सीमित करें या उनसे बचें. सोडियम को बाहर निकालने में मदद करने के लिए खूब पानी पिएं.
2. रोना
रोने से आपकी आंखों के आस-पास तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे कुछ समय के लिए सूजन हो जाती है. कभी-कभी आंखों के नीचे सूजन हो जाना अपने आप ही ठीक हो जाता है.
3. पर्याप्त नींद न लेना
एक रिसर्च में पाया गया कि पर्याप्त नींद न लेने से आपकी आंखों के नीचे सूजन हो सकती है. इससे आपकी पलकें झुक सकती हैं, आंखें लाल हो सकती हैं और आंखों के नीचे काले घेरे पड़ सकते हैं. अन्य लक्षण हैं पीली स्किन और मुंह का लटकना. नींद की कमी से आपकी आंखों के आस-पास की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं. इससे आंखों के नीचे कोलेजन - इलास्टिक टिशू - का नुकसान भी हो सकता है. इससे उस क्षेत्र में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे आपकी आंखों के नीचे का क्षेत्र सूज जाता है.
4. एलर्जी
एलर्जी के कारण आपके साइनस और आंखों के आस-पास तरल पदार्थ जमा हो सकता है. इससे आंखों के नीचे सूजन हो सकती है. एलर्जी के रिएक्शन से आपकी आंखें लाल, खुजली दार और पानीदार भी हो सकती हैं.
5. धूम्रपान
सिगरेट, लेड या सिगार पीने से आपकी आंखों में जलन हो सकती है. अगर आप सेकेंड हैंड या थर्ड हैंड स्मोक के आसपास हैं, तो आपको एलर्जिक रिएक्शन भी हो सकता है. इससे आपकी आंखों में पानी आ सकता है, जिससे आंखों के नीचे सूजन हो सकती है. किसी भी तरह का धूम्रपान छोड़ दें और सेकेंड हैंड स्मोक से बचें, ताकि आंखों में सूजन और अन्य लक्षण न हों.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
