Roasted Corn Benefits In Hindi : बारिश के मौसम में कई चीजें ऐसी हैं जिन्हें हममें से ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं. आज हम जिस चीज के बारे में बात कर रहे हैं उसे शायद ही कोई ऐसा हो जो पसंद ना करता हो. जी हां आपने बिल्कुल सही गेस किया. हम बात कर रहे हैं भुना भुट्टा की. भुट्टे को मकई और स्वीट कॉर्न के नाम से भी जाना जाता है. स्वीट कॉर्न को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आपको बता दें कि स्वीट कॉर्न में विटामिन ए, बी, ई खनिज और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. इसके अलावा इसमें मौजूद फाइबर्स पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं और फाइटोकेमिकल्स कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
बरसात में भुट्टा खाने के फायदे- (Bhutta Khane Ke Fayde)
1. कब्ज-
बारिश के मौसम में कब्ज की समस्या काफी देखी जाती है. अगर आप भी इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो भुने भुट्टे का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है, जो कब्ज, गैस, एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मददगार है.
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2. आंखों-
भुने भुट्टे में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं.
3. इम्यूनिटी-
बरसात के मौसम में इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. क्योंकि मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है. भुने भुट्टे में विटामिन ए और विटामिन बी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
