Tomato Juice For Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है. यह शरीर के कई कामों के लिए ज़रूरी होता है. हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है एक खराब कोलेस्ट्रॉल और एक अच्छा कोलेस्ट्रॉल. हालांकि, ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल हार्ट की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है. अगर आप भी अपने शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं.
क्या टमाटर के जूस से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल- Can tomato juice reduce cholesterol?
भारतीय किचन में मौजूद टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर दिन इस्तेमाल किया जाता है, फिर चाहे सब्जी बनाने में हो या सलाद और जूस. आपको बता दें कि टमाटर के जूस में लाइकोपीन नामक कंपाउंड अच्छी मात्रा में होता है, जो शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है. यह शरीर में लिपिड लेवल को इंप्रूव कर सकता है.
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टमाटर का जूस पीने के फायदे- (Tamatar Ka Juice Pine Ke Fayde)
- टमाटर का जूस कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाला होता है. रोजाना इसे पीने से वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
- टमाटर का जूस फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता
- टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
- टमाटर का जूस विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और संक्रमण से बचाने में मददगार है.
- टमाटर में मौजूद गुण नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
