Tomato Juice For Bad Cholesterol: आज के समय में खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी देखी जाती है. आपको बता दें कि हमारे शरीर को दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है एक खराब कोलेस्ट्रॉल और एक अच्छा कोलेस्ट्रॉल. कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है. यह शरीर के कई कामों के लिए ज़रूरी होता है. हालांकि, ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल हार्ट की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है. अगर आप भी अपने शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. तो चलिए जानते हैं टमाटर जूस को पीने से होने वाले लाभ.
क्या टमाटर के जूस से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल- Can tomato juice reduce cholesterol?
टमाटर के जूस में लाइकोपीन नामक कंपाउंड अच्छी मात्रा में होता है, जो शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है. यह शरीर में लिपिड लेवल को इंप्रूव कर सकता है. अगर आप भी अपने शरीर के बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो इस जूस का सेवन कर सकते हैं.
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टमाटर का जूस पीने के फायदे- (Tamatar Ka Juice Pine Ke Fayde)
टमाटर के जूस में विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के जैसे आवश्यक विटामिन्स पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं. इतना ही नहीं इसमें पोटैशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे मिनरल्स भी होते हैं, जो ब्लड फ्लो को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. अगर आप रोजाना टमाटर के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे वजन को कम करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. टमाटर में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. अगर आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो आप टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
