Tasty Luffa Recipe: हाल ही में न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक रेसिपी की एक रील शेयर की. इस रेसिपी का नाम Zucchini Boats है. पूजा ने अपने रील में टेस्टी रेसिपी की जानकारी दी है, जो आपको बहुत पसंद आने वाली है. ये डिश तोरी(तोरई) से बनती है. इससे तोरई की सब्जी के पौष्टिक गुण तो मिलते ही है, वजन घटाने के लिहाज से भी ये एक उत्तम आहार है. इंस्टाग्राम पोस्ट पर पूजा ने कैप्शन दिया- "इसे 2 मिनट के अंदर मेरे बच्चों ने चट कर लिया. फिर से इस डिश की फरमाइश की जा रही है. मम्मी भी खुश और टम्मी भी खुश!"
अपने वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट पूजा ने Zucchini Boats की रेसिपी के बारे में जानकारी भी दी है. उन्होंने वीडियो में बताया कि इस डिश को कैसे बनाते हैं.
सबसे पहले तोरी को काटकर उसके बीच वाले हिस्से को निकाल लीजिए.
फिर पैन में प्याज, लाल मिर्च और पीली शिमला मिर्च, बीन्स और उबले राजमा को मिलाकर फ्राई कर लीजिए.
उसमें रेड पास्ता सॉस मिला लीजिए.
फिर उसे एक पेस्ट बनाकर तोरी के खाली हिस्से में भर दीजिए.
उसके बाद ओवन में 175 डिग्री सेल्सियस पर बेक लीजिए.
15 मिनट बाद zucchini boats आपके नाश्ते के लिए तैयार है.
Zucchini Boats वजन घटाने में मदद करता है. इसमें प्रोटीन और फाइबर मौजूद रहता है. पूजा मखीजा अक्सर स्वाद और सेहत में बेहतरीन रेसिपीज के वीडियो इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती रहती है. स्वाद और सेहत दोनों से प्रेम करने वाले लोग इन वीडियोज को बहुत पसंद करते हैं. इस वीडियो को 5,264 लोगों ने लाइक किया है. कई यूजर्स ने इस रेसिपी पर कमेंट भी किया है. @rishikaseth नाम के यूजर ने कमेट करते हुए लिखा है कि ये वाकई में टेस्टी है, मैंने इसे खाया है!, वहीं@shalinilalisrani ने पूजा मखीजा को इस पोस्ट के लिए शुक्रिया कहा है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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